"最近总感觉胸口闷得慌，手脚发麻像灌了铅，去看中医说是气血不通..."这样的抱怨在生活中并不少见，其实咱们老祖宗早就留下调理妙方，今天就给大家盘点5种能让气血活起来的中药,都是药食同源的宝藏！
川芎：血管里的清道夫 说起活血中药，川芎绝对是C位选手，它就像身体里的疏通工，专门清理淤堵的气血管道，记得去年邻居王阿姨撞见我买川芎，神秘兮兮地说："这可是女人调经的宝贝"，其实男女都需要，现在人整天坐着办公，颈椎腰椎容易僵,用川芎煮水泡脚特别管用。
丹参：心脑血管的保护神 药店里红得发亮的丹参片，可是护心高手，我妈有段时间总说心慌，老中医开的方子里就有丹参，这药材最聪明的地方是既能活血又不伤血，像给血管做SPA，现在市面上还有丹参滴丸,特别适合经常熬夜加班的上班族预防心梗。
玫瑰花：办公室里的开心果 别小看药房角落里的干玫瑰花，它可是疏肝解郁的高手，我们部门小姑娘抽屉里都备着，压力大时泡杯玫瑰茶，那香气闻着就能松快不少，要特别注意，玫瑰花蕾效果最好，开花后的效力会打折,得像选茶叶一样挑紧实饱满的。
姜黄：厨房里的天然阿司匹林 每次炖牛肉放的姜片黄黄的东西就是姜黄，它可是天然消炎药，上次健身教练说深蹲后膝盖疼，我就推荐他喝姜黄牛奶，不过要提醒一句，孕妇和胆结石患者要远离,这玩意儿活血力度有点猛。
延胡索：千年止痛秘方 知道为什么叫"玄胡"吗？这味药处理疼痛就像武侠小说里的点穴功夫，哪里疼就治哪里，颈肩痛可以用醋调敷，胃痛就配着蜂蜜喝，但千万别被它苦兮兮的味道骗了,良药苦口说的就是它。
这些中药怎么用最灵？分享个懒人配方：取玫瑰花5朵、山楂片10克、枸杞15粒，开水焖泡20分钟，每天当茶饮，特别适合长期对着电脑的上班族，要是觉得没味道,加两勺蜂蜜立马变好喝。
需要注意的是，活血药不能天天喝，就像疏通下水道不能用高压水枪一直冲，建议每周喝3-4天，给身体留缓冲时间，孕妇和哺乳期女性要特别小心,服用前一定找大夫把脉。
现在明白为啥中医师总强调"通则不痛"了吧？这些传承千年的草木智慧，可比西药片片贴心多了，下次感觉气血不畅时，不妨试试这些天然调理法，说不定比推拿按摩
