最近后台总有人留言问脚癣的事儿,说什么西药涂了好一阵子又复发，达克宁都用了三支还是不见好，其实啊，咱们老祖宗对付这种顽固皮肤病可有一套！今天就带大家看看中药是怎么从根儿上收拾脚气的。
先搞懂脚癣为啥爱纠缠你
脚癣说白了就是真菌在脚丫子安营扎寨,潮湿闷热的环境简直就是它们的天堂，想想看，每天穿着不透气的鞋子踩来踩去，汗液把角质层泡得发白，这时候真菌不狂欢才怪！更烦人的是，很多人刚有点好转就停药，结果真菌没死透，过段时间又卷土重来。
我邻居王叔就是典型例子,十年前泡温泉染上脚气，各种喷剂药膏试了个遍，钱没少花还越来越严重，后来他干脆光脚穿拖鞋，结果真菌孢子飘得满屋都是，连猫主子的爪子都遭殃了！
中药治脚癣到底牛在哪？
西医杀真菌像割韭菜,冒头就砍；中医讲究的是连根拔起，那些苦兮兮的中药汤可不是随便熬的——黄柏能清热燥湿，土槿皮专打真菌七寸，苦参帮着止痒消炎，这几味药配在一起，相当于给脚丫子做了个深度排毒SPA。
最关键的是中药能调理"土壤"，就像种庄稼，光除草不行，还得改良土壤，用中药泡脚后，脚部皮肤的微环境变了，不再酸溜溜的招真菌待着，有个出租车司机大哥跟我反馈，用中药泡完脚，以前一天能臭晕蚊子的脚，现在半个月都不带味儿的！
这几个验方试过的人都说灵
经典三黄洗脚汤
到药店抓30克黄柏、20克大黄、15克黄连，加两碗水煎成一碗，趁温热泡脚，水凉了就加热，刚开始泡可能会刺痛，那是杀菌时正常反应，连泡七天，脚缝里的糜烂面就能收敛结痂，记得泡完用清水冲干净，别留着药渣再感染。
土槿皮酊喷雾
买50克土槿皮打碎,泡在300毫升75度酒精里两周，每天洗完脚喷一泵，重点照顾趾缝和脱皮的地方，这个擦起来凉飕飕的特别过瘾，真菌被杀得片甲不留，不过要小心明火，毕竟是高浓度酒精。
花椒艾叶养生泡
抓一把花椒、一小把艾叶，扔锅里煮开焖五分钟，水温降到40度左右开始泡，泡到水凉为止，连续三天，脚底板像换了层皮似的细腻，这个方法最适合脚汗多、容易臭的人，泡完整个人都松快了。
用药窍门都在细节里
很多小伙伴反馈中药效果不明显,八成是操作出了问题，这里给大家划重点：
- 泡脚桶要专用,用完开水烫两遍
- 趾甲剪短至平齐指腹,防止藏菌
- 袜子每天换,用滴露消毒液泡洗
- 症状消失后再巩固三天疗程
- 忌口三天,少吃海鲜辛辣
上个月有个快递小哥按我说的做,头天泡完脚就不痒了，第三天蜕了层薄皮，现在天天跟同事显摆"祖传秘方"，不过他图省事直接用保温杯当泡脚盆，被我狠狠吐槽了一顿！
预防才是真功夫
治好了别撒手不管,日常防护做到位才能长治久安：
- 洗澡后认真擦干脚缝,特别是小拇指褶皱处
- 健身房自带拖鞋,更衣室穿防水鞋
- 每周用醋兑水洗次袜子,真菌最怕酸性环境
- 脚趾甲留1毫米空隙,别剪太秃
说到底,脚癣就是个纸老虎，只要坚持规范治疗，没有搞不定的，要是拖到指甲都发灰增厚，那可得去医院开口服药了，记住啊，治病就像煲汤，猛火转文火慢慢炖，心
