姐妹们！最近总被闺蜜追着问"你天天熬夜怎么皮肤还这么亮？"偷偷告诉你们，我的养颜秘诀全在杯子里！作为十年养生党，今天掏心窝分享压箱底的中药花茶配方，每天抓一把泡水喝，暗黄脸变透亮,痘痘痘印全拜拜～
现在年轻人哪有不熬夜的？加班赶PPT、追剧嗑CP、凌晨两点还在刷手机...但咱们的身子骨真扛不住啊！我之前也是靠奶茶续命，结果脸上爆痘、眼眶发黑、整天累得像个蔫黄瓜，直到老中医姑姑教我喝这些中药花茶，三个月下来素颜敢出门,同事都问我是不是打了水光针！
先说结论：想靠喝茶养生的姐妹，千万别瞎喝！玫瑰花+枸杞是基础配置，但真要想调理体质，得往里面加"中药buff"，我试遍30多种配方，整理出这5杯神仙水，材料都是药店能买到的平民价,每天2块钱喝出高级感～
【第一款 熬夜救星茶】 配料：金银花+菊花+枸杞+黄芪 特别适合经常熬夜、眼睛干涩的打工人，金银花清热解毒，菊花明目降火，枸杞补气血，黄芪增强免疫力，注意菊花要选杭白菊，黄芪别放过量，否则容易上火，我一般早上泡一杯，到下午眼睛都不酸了，连续喝一周,同事都说我黑眼圈淡了！
【第二款 姨妈期暖宫茶】 配料：玫瑰花+当归+桂圆+红枣 痛经女孩的救命茶！当归补血活血，桂圆红枣暖宫驱寒，玫瑰花调节内分泌，经期前三天开始喝，肚子真的没那么疼，有次我疼得直冒冷汗，连喝两杯居然缓过来了，不过孕妇千万不能碰当归,备孕期姐妹要避开月经期喝。
【第三款 祛痘美白茶】 配料：茉莉花+陈皮+甘草+山楂 油皮痘肌的本命茶！茉莉花消炎美白，陈皮理气化痰，甘草调和诸药，山楂消脂通便，我坚持喝了两个月，下巴的闭口全平了，脸色从蜡黄变得透亮，现在出门都被夸气色好,其实都是这杯茶在默默发力～
【第四款 抗衰抗氧化茶】 配料：洛神花+桑葚+黑枸杞+石斛 25+女生必囤的抗老茶！洛神花富含花青素，桑葚滋阴补肾，黑枸杞护眼明目，石斛滋阴润燥，这杯茶泡出来是梦幻的淡紫色，拍照特别仙，我喝了大半年，最明显的是头发没那么油了，指甲上的月牙多长了两个,连我妈都说我看着精神多了。
【第五款 祛湿消肿茶】 配料：赤小豆+薏米+茯苓+荷叶 水肿体质的救星！赤小豆薏米经典祛湿组合，茯苓健脾利水，荷叶分解脂肪，我属于喝水都会胖的体质，每天当水喝，半个月裤子松了两圈，现在早上起来脸不肿了，小腿也不再胀得像馒头,夏天穿裙子自信多了～
重点来了！喝中药花茶千万别踩这些坑：
- 药材要新鲜，超市买的陈年旧货效果减半
- 所有材料洗净后要用开水烫一遍再泡
- 体质偏寒的少放菊花金银花，体热的别加太多红枣桂圆
- 经期、孕期、哺乳期要咨询医生再喝
- 别当水牛猛灌！每天1-2杯刚好，喝多伤胃
我一般都是某宝买独立包装的药材包，一包才几毛钱，办公室常备保温杯，抓两包丢进去，续水能喝一整天，现在出门聚餐，我都自带养生茶,姐妹们见了都抢着要链接～
最后说句大实话：没有一劳永逸的养生法，但这些花茶就像给身体做SPA，坚持喝三个月，变化肉眼可见！建议姐妹们根据自己体质挑1-2款先试，觉得有效再轮换着喝，毕竟变美这件事，三分靠擦粉，七分
