最近后台总有人留言说"舌头疼得睡不着"，其实这种情况在中医看来就像家里锅灶火太大——要么虚火旺，要么实火冲，找准根源用对草药，比吃消炎药还管用，今天就跟大家唠唠舌头疼的那些门道,看完这篇能省不少挂号费。
【舌头疼的三种"着火"方式】 老中医看舌头疼就跟消防员查火情似的，先分清楚哪里烧起来了，最常见的有三种情况：舌尖红得像草莓尖，多半是心火旺；舌边齿痕还起泡，可能是肝胃不和；整个舌头发麻刺痛，八成是阴虚火旺，去年我邻居王婶就是舌头两边长满水泡，疼得连粥都喝不下,结果抓了三副中药就断根了。
【心火旺的灭火指南】 要是总感觉舌尖烫烫的，像含着块炭，照镜子发现通红冒刺，这可能是熬夜追剧、火锅吃多的后遗症，这时候厨房里常见的两样宝贝就能救急——竹叶和生甘草，抓一把淡竹叶煮水，加3片炙甘草，咕嘟咕嘟当茶喝，我同事小刘上次舌头起泡，喝两天这个居然消下去了,关键是还不伤胃。
【胃火冲天的降火套餐】 有些人舌头疼得像被烫过，特别是吃完辣的第二天，整个口腔都火烧火燎，这种时候就得请出清胃散组合：升麻6克、黄连3克、当归5克，别被黄连苦到皱眉，配上红枣炖汤，喝完半小时就感觉火气往下走，记得去年烧烤摊老板给我试过这个方子，他说天天烤串上火,靠这个方子保命呢。
【阴虚火旺的滋养秘方】 要是舌头疼得像被砂纸磨过，晚上还加重，多半属于虚火，这类人往往手脚心热、爱出汗，推荐六味地黄丸升级版：熟地20克、山萸肉10克、麦冬15克，我表姐孕期舌头开裂疼得哭，老中医开的就是这个方子，喝了五天裂纹就开始愈合，注意要用温水慢慢煎,凉了效果打折扣。
【湿气重引发的特殊痛法】 还有一种舌头疼最坑人，表面看着不红不肿，但就是隐隐作痛，这种多是湿热缠身，就像梅雨天墙壁发霉，对付这种疼痛要用"三仁汤"：杏仁9克、白蔻仁6克、薏苡仁30克，我试过加两勺蜂蜜，酸酸甜甜像喝甜品,连喝三天舌头轻松很多。
【救命小技巧：按这两个穴位】 实在疼得受不了时，赶紧揉劳宫穴（握拳时中指指尖位置）和少府穴（小指下方手掌处），去年公司年会吃太多辣椒，半夜舌头疼醒，我就是掐着这两个穴位硬撑到天亮，记住要涂点薄荷牙膏再按,不然手摩擦伤口更疼。
【防复发的生活细节】 治好了也别大意，舌头疼最会卷土重来，平时备点莲子心泡茶，冰箱常备绿豆汤，刷牙时用软毛牙刷轻刷舌苔，但千万别拿漱口水猛漱，越刺激越糟糕，我老妈现在每天晨练回来都要喝碗山药芡实粥,两年没闹过舌头疼了。
最后唠叨一句，如果舌头疼超过两周，或者出现白斑、出血点，千万别硬扛，上个月楼下张叔就是拖着没看医生，结果查出口腔溃疡癌前病变，中医调理虽好，但该做检查时千万别犯倔，大家有什么妙招欢迎留言，咱们
