最近楼下王奶奶摔了一跤,医生说是骨质疏松引起的股骨裂，儿女们天天买钙片蛋白粉，可老人家吃了直摇头："这东西吞下去没热乎气，不如老祖宗留下的接骨方子灵"，其实很多中医骨科秘方就在咱们身边，今天就给大家扒一扒那些能让骨头"重生"的宝贝药材。
【骨碎补：骨头裂缝的粘合剂】 菜场卖猪肉的刘师傅有次剁骨头划伤手掌，老中医给他敷了层黄棕色的粉末，后来才知道这是骨碎补磨的药，这味草药特别有意思，名字就带着"骨"字，长得像干枯的蕨类叶片，折断后断面会露出浅黄色的芯，跌打损伤时用它煮水熏洗，能明显感觉伤处发麻发热，就像给骨头做针灸。
老辈人有个土方法：取骨碎补30克加红糖白酒浸泡三天，每天喝一小盅，隔壁开货车的赵师傅去年撞断肋骨，喝这个方子配合膏药，两个月就能开车送货了，不过要注意，这药性偏温，上火期间最好别碰。
【续断：骨头断裂的焊接高手】 在建筑工地当安全员的老张总揣着个布包，里面装着黑褐色的片状药材，有次见他泡茶喝，他说这是续断，专门对付腰腿痛，这味药最绝的是既能补肝肾又能强筋骨，就像给生锈的骨关节抹润滑油。
记得去年小区张阿姨跳广场舞扭伤胯骨,老中医开了个"续断猪腰汤"的方子：续断15克配上杜仲10克，炖猪腰子吃，现在张阿姨还能连着跳三小时《最炫民族风》呢！不过孕妇可得离远点，这药有收缩子宫的副作用。
【杜仲：腰杆子的定海神针】 药房王老板最爱炫耀他的"杜仲茶"，说是每天掰下一小块树皮泡水喝，这杜仲树皮折断时会冒出银白色的丝，就像骨头里的筋膜，它能把肾虚导致的腰酸腿软连根拔掉，特别适合久坐办公室的白领。
我试过用杜仲配黑豆煲汤,做法简单：杜仲20克、黑豆50克，慢火熬两小时，喝了半个月，以前爬楼梯膝盖打软的情况真改善了不少，但要提醒高血压患者，这汤最好不放盐，不然容易头晕。
【牛膝：引药入骨的导航仪】 中医院门口常年有卖鲜牛膝的老伯，这药材长得跟芹菜杆似的，切开却是淡红色的芯，老中医说它就像快递小哥，能把其他补药精准送到骨头缝里，特别是怀牛膝，品质最好。
我们办公室小李经常加班熬夜,膝关节总是咔咔响，他按老中医的法子，用牛膝15克、当归10克煮鸡蛋，每天早上吃一个，现在爬白云山都不喘粗气了，不过腹泻的人要少吃，这药有通便效果。
【狗脊：藏在毛茸里的骨气】 中药材市场角落总堆着些金毛狗脊，表面全是金色绒毛，这味药专治风湿骨痛，就像给骨头穿羽绒服，记得老家二叔每逢阴雨天就腰疼，用狗脊泡酒擦患处，疼痛能缓解大半。
最简单的吃法是狗脊炖猪蹄,加点红枣枸杞，上个月表姐坐月子腰疼，喝这个汤三天就能抱娃了，但阴虚火旺的人要慎用，容易半夜冒虚汗。
这些补骨良药虽然好,但别学我邻居老周，听说骨碎补好就天天泡水喝，结果便秘半个月，建议大家找中医师辨证配伍，毕竟每个人的体质就像不同的锁，得找到对应的钥匙才行，平时多晒晒太阳，吃点黑芝麻核桃，再配合这些祖传秘方，保管您的
