"姐们儿，你知道东北山沟里那种灯笼似的小红果吗？老辈人管它叫'姑娘儿'，晒干后可是中医眼里的宝贝！"前阵子陪老妈去中药材市场，她指着摊位上橙红色的小果子跟我说，这种学名酸浆、俗称红姑娘的中药，最近在养生圈悄悄火了起来，但很多人不知道它到底该怎么用,今天咱就来唠唠这个接地气的中药宝藏。
被忽略的民间草药皇后 在东北三省的山坡林缘，每年白露时节就会冒出成片的红姑娘，这小家伙浑身都是宝：外层薄如蝉翼的宿萼能当药引，里面裹着的鲜黄色果实更是精华所在，老中医常说"红姑娘三件套"——全草入药可调经止痛，根茎泡酒能治风湿,连带着籽的果实更是润肺止咳的高手。
藏在成分表里的养生密码 别看红姑娘个头不大，现代研究显示它含着不少好东西：维生素C含量比柑橘高3倍，还有丰富的生物碱和胡萝卜素，最特别的当属它特有的"酸浆素"，这种物质既能抑制金黄色葡萄球菌，又能缓解咽喉肿痛，难怪以前农村娃嗓子发炎,老人总让嚼几颗新鲜红姑娘。
厨房里的中药百搭王
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秋燥咳嗽试试这个方子 把10颗红姑娘捣碎，加2块冰糖炖半小时，临睡前喝半碗，去年我感冒后咳嗽半个月，喝了三天就明显好转，注意一定要选表皮发黄的老熟果,青涩的反而效果差。
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熬夜族必备护肝茶 取5颗红姑娘+3朵菊花+1片甘草，开水焖泡代茶饮，这个搭配特别适合经常对着电脑的手机党，既能清肝明目，又能缓解眼睛干涩，不过脾胃虚寒的朋友要少喝,可以加点生姜调和。
这些坑千万别踩 别看红姑娘好处多，用错地方反而伤身，刚怀孕的闺蜜听信偏方喝红姑娘汤保胎，结果出现出血症状，其实孕妇要慎用，它活血的功效可能刺激子宫收缩，另外体质偏寒的人也别贪嘴，建议搭配枸杞、红枣中和寒性。
辨别好货的小窍门 市场上红姑娘质量参差不齐，记住这三个诀窍：①选表皮干燥有光泽的，发霉的千万不能要；②捏起来硬实的才是好货，软塌塌的可能受潮变质；③闻着要有淡淡果香,如果有刺鼻酸味说明加工时掺了硫磺。
那些年错过的药用价值 东北老人都知道，用红姑娘根煮水熏洗，对付痔疮特别管用，现在药店卖的痔疮栓里，很多都提取了红姑娘的有效成分，不过自己在家尝试的话，记得先用小块皮肤试敏,防止过敏反应。
现代人的创新吃法 除了传统用法，现在年轻人开发出新玩法：红姑娘果酱抹面包，酸甜开胃；晒干的宿萼用来泡果酒，过年时拿出来招待客人特别受欢迎，但要注意新鲜果实含有氢氰酸，直接当水果吃容易中毒,必须煮熟透才能破坏毒性。
储存有讲究 干货要放在阴凉通风处，最好装进玻璃罐密封，如果是新鲜采摘的，别急着清洗，直接铺在报纸上晾干，要是遇到阴雨天，可以用烤箱最低温度烘干，但千万别用微波炉,会把有效成分破坏掉。
药房不会说的秘密 资深中药师透露，道地的红姑娘以黑龙江尚志县产的最佳，有些不良商家会用秘鲁灯笼果冒充，两者区别在于正宗红姑娘的宿萼有5条明显纵棱，而假货只有3条,买的时候记得掰开看看里面的小果实是否饱满金黄。
特殊人群使用指南 更年期女性用红姑娘配浮小麦煮水，能缓解潮热盗汗，糖尿病人可以用它代替山楂做消食汤，升糖指数比苹果还低，但正在吃抗凝血药物的人要避开,它会影响华法林之类的药效。
这个秋冬季节，不妨抓把红姑娘存在家里，无论是炖雪梨润燥，还是泡杯养生茶，都能让传统中药发挥大作用，如果病症严重还是要去看医生，这些民间智慧
