最近换季降温,后台炸出一堆哭诉嗓子疼的留言，大家可别小看这个毛病，疼起来吞口水都像吞刀片，说话多了还哑嗓子，跑医院排队挂号麻烦，其实老祖宗留下的药箱里早有答案，今天掏心窝子分享5位"润喉侠"，都是菜市场能买到的平民英雄，关键时候真能救急！
被误会的"哑巴药"胖大海 多少朋友跟小编一样，第一次见胖大海以为是个坚果？丢进杯子里看着开花才惊觉神奇，这圆滚滚的小家伙专治嗓门着火——记得去年流感季，小编连轴开会三天，喉咙肿得说不出话，抓了两粒泡水，咕嘟咕嘟喝半天，第二天居然能出声了！不过要提醒一句，它只适合应急，长期喝反而伤阴，就像手机临时充电宝，不能当永久电源啊。
厨房里的金嗓子银花 说到清热解毒，金银花简直是中药界的灭火器，但你知道么？新鲜摘的金银花直接嚼两朵，那酸爽比含片还管用！去年暑假带娃去采摘，农村大婶教了个土方：晒干的金银花加冰糖腌成酱，喉咙痒了挖一勺冲水，冷藏后带着淡淡的薄荷香，现在想起来还流口水，不过体质虚寒的朋友悠着点，这玩意儿性子烈，好比辣椒酱不能当饭吃。
藏在调料罐里的甘草医生 每次路过中药店，总能闻到股甜甜的香气，八成是甘草在营业，这不起眼的根茎可是护嗓万金油，家里炖梨汤时丢两片，立马升级成润喉糖水，最绝的是配菊花枸杞，办公室玻璃杯泡开，袅袅热气带着草木香，喝着像养生茶，实则暗藏消炎大招，但注意别贪杯，过甜容易生痰，每天控制在3-5克刚刚好。
水果摊上的润喉圣果罗汉果 北方朋友可能陌生，南方菜场常见这种丑萌丑萌的果子，掰碎半个煮水，那股清甜能沁到肺里，上次闺蜜KTV嗨唱到失声，我塞给她半颗罗汉果，第二天她尖叫着说声音回来了！不过要敲黑板：外壳绒毛过敏者慎用，冲泡时最好戴手套，毕竟咱们要的是治病不是找罪受。
山间野草变身护嗓精灵蒲公英 春天郊游时，不少人会摘狗尾巴草玩，其实真正的宝藏是那些黄脸婆般的蒲公英！整株采回来晒干，根叶花全利用，急性咽炎发作时，抓两撮煮浓汁，晾到不烫嘴含漱，那感觉就像给喉咙做SPA，但切记要现采现制，路边喷过农药的千万别碰，野生VS农药残留，疗效差十万八千里。
说了这么多宝贝,必须划重点：中药材讲究对症下药，上火咽痛和感冒咳嗽用的方子完全不同，拿不准的时候别瞎试，咨询医师最稳妥，还有那些常年靠润喉糖续命的朋友，试试把中药当茶喝，慢慢调理才是王道，毕竟嗓子是吃饭家伙，且用且
