最近总感觉身体沉甸甸的,早上起来舌头苔厚，上厕所总觉得排不干净，老中医朋友看了我的舌象后，随手抓了一把墨绿色的小叶子："试试这个，农村田埂上多得是。"这味被叫做"金草"的中药，没想到成了我调理体质的救星。
金草到底是何方神圣？ 金草在南方乡下常被叫做"铜钱草"，学名叫"积雪草"，但它在中药房里最常被称呼的还是"金草"，这种匍匐生长的草本植物，叶片圆润如铜钱，生命力极强，房前屋后石缝里都能见到它的身影，别看它不起眼，却是历代医家眼中的"解毒高手"。
老中医为什么推荐它？
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天然除湿器 梅雨季节浑身黏腻、头脸出油多的人最适合用金草，它能像海绵吸水一样带走体内滞留的湿气，对长期久坐办公室、爱吃重口味的现代人特别管用，我连续喝了三天金草茶，明显感觉小便次数变多，小腿水肿消了不少。
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肝胆守护者 那些凌晨一两点还睡不着、口苦口臭的朋友要注意了，金草搭配茵陈煮水，能有效缓解肝火旺的症状，有位出租车司机师傅常年喝这个方子，原本发黄的眼白都变得清澈了。
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结石克星 肾结石、胆结石患者都知道发作时的绞痛有多难受，金草含有的特殊成分能软化结石，促进排出，医院里常用的金钱草冲剂，主要原料就是这种路边野草。
这样用效果翻倍
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懒人养生法：直接用开水冲泡干金草，当茶饮用，建议上午喝，下午三点后别喝，免得夜尿频繁。
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经典配伍：
- 配蒲公英：祛痘消炎，适合反复长痤疮的人
- 配玉米须：消肿利尿，特别适合运动后浮肿
- 配红枣：调和药性，脾胃虚寒的人也能用
外用法：新鲜金草捣碎敷在蚊虫叮咬处，止痒效果比花露水还好，邻居家小孩被蜜蜂蛰了，用这个方法半小时就消肿了。
这些坑千万别踩！ 虽然金草好，但三类人要慎用：
- 孕妇：可能引起胎动不安
- 阳虚怕冷者：越喝手脚越冰凉
- 长期腹泻者：可能会加重症状
现代研究新发现 最新医学期刊指出，金草含有的积雪草苷不仅能修复受损肝细胞，还能促进胶原蛋白生成，有美容院已经开发出含金草提取物的抗衰面膜，不过咱们自己采鲜叶捣成泥敷脸，效果同样杠杠的。
上山采药小技巧 清明前后是采收的最佳时节，认准叶片完整呈肾形、表面绒毛多的植株，采回来清水洗净，阴干后密封保存，注意别摘太小的苗，留点根茎让它继续生长。
食疗方推荐
- 金草鲫鱼汤：煎好的鱼加开水炖煮，出锅前5分钟放金草，汤色如翡翠，利水又不伤阴
- 金草鸡蛋羹：打蛋液时撒入碎金草，蒸出的蛋羹带着清香
- 金草小米粥：煮粥米开花时下金草，适合早餐养胃
辨别真假有窍门 药店买的金草以色绿、叶完整、香气浓为佳，野生的叶片边缘有锯齿，种植的可能更肥厚，闻着有淡淡清凉味的是好货，如果发霉或有酸味千万别买。
储存有讲究 晒干的金草要放在玻璃罐里，加几粒花椒防虫，每隔半个月拿出来晒太阳，能保持药效，我习惯把金草装在布包里挂衣柜，整个冬天衣服都有股草木香。
古今药用智慧 《本草纲目》记载金草"主一切痈疽、瘰疬、疥癣"，现代医学证实其抗菌消炎作用确实显著，有意思的是，古代战士行军时常用金草煮水泡脚，既能解乏又能预防脚气。
现在每次路过小区花坛看到金草,都会多看两眼，这味平凡却珍贵的中药，就像生活中的小确幸，默默守护着我们的健康，不过再好用的药草，也要根据体质使用，最好咨询中医师后再调理，毕竟适合自己的，才是最好的
