最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前天半夜我被嗓子疼醒，咽口水都像吞刀片，摸黑翻出抽屉里的罗汉果泡了壶茶，没想到第二天居然能正常说话了，今天就跟大家唠唠这些年亲测有效的治咽喉肿痛妙方，都是老祖宗传下来的宝贝！
【一、喉咙痛不是小事】 很多人觉得嗓子疼忍忍就过去了，其实这是身体在报警，上周邻居家小孩发烧39度，喉咙肿得连水都喝不下，急得家长连夜挂急诊，医生说春季呼吸道疾病高发，别小看咽喉肿痛，拖久了可能引发扁桃体炎、中耳炎，特别是长期抽烟喝酒、熬夜加班的朋友，喉咙反复疼痛可能是慢性咽炎的前兆。
【二、我家药箱常备的5味中药】
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金银花——炎症克星 记得去年流感季，我嗓子红肿到说不出话，外婆寄来一大包晒干的金银花，抓两勺用开水泡五分钟，那股清甜的香气瞬间透出来，喝的时候加少许蜂蜜，当天下午喉咙就不那么灼热了，现代研究说它含绿原酸，能抑制金黄色葡萄球菌，比某些消炎药还管用。
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胖大海——教师必备 高中班主任李老师每天要连上四节课，保温杯里总漂着两颗胖大海，他说这果子遇水会绽开，就像给喉咙开花，我学着泡了几次，发现对上课太多引起的咽喉干痒特别有效，不过要注意肠胃虚寒的人别空腹喝，可能会拉肚子。
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罗汉果——润肺小金瓜 上次去桂林旅游带回的罗汉果还没开封，前阵子雾霾天嗓子哑了，切四分之一果壳煮水，煮出来的汤带着烘焙过的焦糖香，连续喝两天，咳嗽带出的黄痰明显减少，中医说它归肺经，特别适合烟酒过度引起的咽喉不适。
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桔梗+甘草——黄金搭档 药店买的复方桔梗片真是救过急，上个月感冒鼻塞，喉咙像糊了层浆糊，含服桔梗甘草片时感觉凉丝丝的，后来自己试着用3g桔梗加1g甘草泡茶，喝完整个胸腔都舒畅了，这两个搭配还能缓解声音嘶哑，主播朋友都说是护嗓神器。
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蒲公英——路边野草变良药 小区草坪上的蒲公英刚冒头就被阿姨们挖光了，清明时我也采了些晒干，喉咙肿痛时抓一把煮水，第一次喝觉得味道像野菜汤，但消腫效果惊人，查资料说它含有蒲公英甾醇，抗菌效果比青霉素还强，难怪农村奶奶们总拿它治"上火"。
【三、独家食疗配方】 说个祖传小秘方：咸鸭蛋配玄麦甘桔汤，把玄参、麦冬、甘草各5克煮15分钟，泡进剥壳的流油咸蛋里，每天早晨吃半个，喉咙整天都清清爽爽，我妈用了二十多年，连教师职业病都好了大半。
【四、养护喉咙的日常功课】
- 晨起喝一杯温盐水（半茶匙兑200ml）
- 说话多时含服乌梅糖（比润喉片健康）
- 空调房放盆清水加薄荷叶
- 每周喝两次雪梨川贝羹（雪梨挖空填川贝蒸熟）
【五、这些坑千万别踩】 × 猛灌冰水：血管收缩反而加重炎症 × 乱吃抗生素：病毒性感染吃了也没用 × 含姜片太久：容易灼伤黏膜 × 长期喝苦丁茶：寒性太重伤脾胃
最后提醒一句,如果发烧超过38.5℃、呼吸急促或者吞咽困难，千万别硬扛，去年同事小王喉咙痛三天没当回事，结果发展成急性会厌炎，差点切开气管，咱们备着这些中药方子，关键时能救急，但该看医生时还得及时就医，毕竟嗓子是吃饭家伙，且用且珍惜啊！
