最近后台总有人留言问强直性脊柱炎（AS）该咋办，作为研究中医药十多年的从业者，今天掏心窝子给大家讲讲真东西，这病虽说难缠，但咱们老祖宗留下的药方里确实藏着不少宝贝,关键得会用！
先给新手朋友科普下，AS这病就像根生锈的钢筋卡在脊椎里，早上起床浑身僵硬得像木板，疼起来连后腰都弯不下，西医打生物制剂确实见效快，但长期用钱包受不了不说，有些人还会出现副作用，其实中医对付这种"痹症"有两千年经验,关键是要找到适合自己体质的方子。
【第一个必知方：独活寄生汤】 老患者应该都听过这个千年名方，就好比给生锈的关节抹润滑油，独活20g专门负责驱赶骨头缝里的寒湿气，桑寄生30g像小卫士一样守护肝肾，配上杜仲、牛膝这对黄金搭档，腰痛腿麻时喝上一周，整个人都松快不少，特别提醒：舌头发白、怕冷的朋友用这个方子最合适,要是舌苔黄腻可别乱喝。
【第二个救急方：身痛逐瘀汤】 夜里疼得睡不着觉的朋友看这里！秦艽15g好比止痛开关，川芎、桃仁这对CP专门冲开淤堵的血络，我见过工地大哥连喝三周，原本僵直的脖子能转大半圈，但孕妇千万别碰,活血太猛容易伤着胎气。
【第三个调理方：桂枝加附子汤】 手脚冰凉、大夏天还要盖被子的朋友注意了！炮附子15g就像小火炉暖丹田，白芍30g柔肝缓急，有位白领姑娘坚持喝了两个月，原本痛经加背痛的双重折磨，现在每个月轻松多了，记住附子要先煎1小时,不然容易麻嘴。
【第四个固本方：六味地黄丸加减】 别以为这是补肾专利药，加两味药就能治AS，熟地40g填肾精，山萸肉20g锁住阳气，我通常让患者再加骨碎补15g、狗脊20g，就像给脊柱装了个防弹铠甲，特别适合久坐办公室的上班族,每天当茶喝也不嫌苦。
【第五个外敷奇方：雷火神灸】 急性期疼得打滚时，这个偏方能救急，艾绒50g+麝香0.5g+生姜汁调成糊，敷在命门穴上，热力直透骨髓，去年有个快递小哥急性发作，敷完半小时就能慢慢翻身了，不过麝香价贵难买,换成丁香粉也有七成效果。
说句实在话，中药见效没西药快，但胜在温水煮青蛙般调理根本，我见过太多人吃吃停停，结果前功尽弃，建议最少坚持三个月，配合每天靠墙站立法（后脑勺贴墙、脚跟踮起）,效果翻倍。
重点提醒：这些方子就像钥匙，得找中医把脉后才知道自己该用哪把，别学有些小伙子网上抄方就瞎喝，当年我就遇过把制川乌当调料煮火锅的愣头青,吓得连夜送医院洗胃！
现在药店都能代煎药，省去自己熬药的麻烦，但要想效果最大化，最好早晨空腹喝，晚上睡前再温服一次，忌口也很重要，羊肉、海鲜、冰啤酒这三样一定要戒,否则药效全打折。
最后说句掏心窝的话，AS不是绝症，但拖成骆驼背就难办了，这些年我看着太多人从拄拐到健步如飞，秘诀就两个字——坚持！如果觉得煎药麻烦，至少先把六味地黄丸吃起来，搭配每天十分钟八段锦，积少成多
