最近总感觉喉咙里有痰咳不出来，吃饭还容易反胃？这可能是体内痰湿太重在作怪！今天给大家整理了几种老中医常用的化痰止吐中药，都是药食同源的好物,关键时候真能派上用场~
半夏：千年止呕第一药 说到止吐，老中医第一个想到的就是半夏，这个长得像姜的药材特别有意思，生半夏有毒不能直接吃，但经过炮制后的法半夏、姜半夏却是治疗呕吐的圣药，记得去年我邻居孕吐严重，中医师就开了包含半夏的安胎方子，没想到真的缓解了，不过要注意，半夏不适合阴虚火旺的人,用之前最好找大夫辨证。
陈皮：厨房里的化痰高手 谁家抽屉里还没几块陈皮啊？这个看似普通的果皮可是调理痰湿的宝贝，上次我朋友感冒后总感觉嗓子有痰，我用陈皮+茯苓煮水给她喝，三天就有明显改善，新鲜橘子皮晒干就是陈皮，但至少要放一年以上药效才好,年份越久的陈皮越值钱呢！
生姜：止呕界的万能搭子 "晨吃三片姜，赛过人参汤"这话真不假！我每次晕车都靠含姜片救命，特别是那种腌过的糖醋姜片，既能止吐又开胃，有次看中医治妊娠恶阻，发现很多方子里都有生姜，配上红糖煮水特别适合受凉引起的呕吐，不过晚上别多吃姜,容易上火哦。
竹茹：专治热痰引发的呕吐 有没有那种咳黄痰还恶心的感觉？这时候该用竹茹了，记得小时候发烧咳嗽，奶奶总用鲜竹茹煮水给我喝，清热化痰效果特别好，现在药店买的多是干品，用前要剪成小段，搭配瓜蒌煎煮效果更好，但注意竹茹性寒,脾胃虚寒的人要慎用。
旋覆花：降气止呕的小花 第一次见旋覆花就被它的绒毛球吸引了，没想到还是治胃酸过多的好药，有个开货车的朋友经常胃食管反流，随身带着旋覆花代茶饮，说是跑长途必备，这种花药要包煎，不然绒毛会刺激喉咙，搭配代赭石煎服,对嗳气呕吐特别有效。
【实用小配方】
- 晕车急救包：生姜3片+陈皮5g+薄荷2g，开水冲泡
- 孕期呕吐方：糯米1把+葱白3根+砂仁5g，熬粥喝
- 宿醉呕吐茶：葛根10g+竹茹5g+蜂蜜调味
- 慢性咽炎饮：玄参6g+麦冬9g+半夏3g，煮沸代茶
最后提醒大家，中药讲究配伍和剂量，这些药材虽然常见，但长期服用或特殊人群（孕妇/哺乳期/慢性病患者）使用前一定要咨询中医师，痰湿体质的人平时要少吃生冷甜腻，适当吃点山药、薏米、红豆调理
