最近总有人在后台问"风流果到底能不能壮阳"，作为研究中草药十年的老炮儿，今天必须带大家看清这种神秘野果的真相，这玩意儿在云贵山区被称作"补肾果"，广东人叫它"壮阳果"，其实人家学名是黑蕊菝葜的果实，属于正经百合科植物，市面上吹得天花乱坠,咱们今天就掰开揉碎了说明白。
风流果到底是何方神圣？
这果子长得跟桂圆似的，剥开壳里面白胖胖的果肉，咬起来有点山药蛋的口感，别看现在网店卖得挺贵，在云南山里其实就是种普通野果，老辈人常说"三颗风流果，赛过老母鸡"，主要指的是它温补不燥的特性，不过要说能一夜回春,那绝对是江湖骗子的鬼话。
真正有价值的是它含有的特殊成分：皂苷类物质能调节内分泌，多糖成分确实对肾脏有滋养作用，还有丰富的锌元素对男性功能有帮助，但这些都是科学验证过的客观事实,那些说七天见效的纯属扯淡。
三大真实功效别再道听途说
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慢性调理肾虚
常年熬夜加班的程序员小王，连喝一个月风流果泡水，最大的变化是半夜不起夜了，这果子就像温水煮青蛙，慢慢给你的肾阳气加热，特别适合长期手脚冰凉、腰膝酸软的虚症人群,但急性肾炎患者千万别碰。 -
祛风湿有一手
贵州苗寨的老猎人有个土方子：风流果配着蛇酒擦关节，原理很简单，它含有的黄酮类物质确实能疏通经络，我自己试过泡高度白酒，擦了半个月肩膀,那种钻风的酸痛感确实减轻了。 -
改善睡眠质量
很多中年朋友反馈，睡前嚼两颗风流果，夜里盗汗的情况少了，这可能是因为里面的氨基酸成分有安神作用，但注意别和安眠药混着吃,剂量控制在每天5克以内。
这些坑千万别踩！
前年有个小伙子听说风流果壮阳，一顿猛吃半斤，结果当晚送急诊——这玩意含草酸钙结晶，过量会结石！还有个大姐拿它代替降压药，结果头晕住院，记住三个铁律：
- 高血压患者禁服（收缩压超过140立马停）
- 未成年人绝对不能碰
- 必须去掉外壳上的绒毛（否则喉咙发痒）
正确打开方式看这里
最经典的吃法是泡酒：50度纯粮酒+风流果+枸杞，密封存三个月，我去年泡的那坛，每天喝一小盅，确实感觉爬楼梯不喘了，要是嫌麻烦，煮汤时放两粒，和猪腰子特别配，但切记要去芯切片,整颗炖容易苦。
现在市面上假货泛滥，正宗的风流果表皮有层白霜，晒干后应该泛着青灰色，某宝上那些金灿灿的，八成是用硫磺熏过的，建议去同仁堂这类老字号买,虽然贵点但踏实。
最后说句实在话：风流果不是伟哥，别想靠它一夜回春，它就像文火慢炖的养生汤，得坚持吃个把月才见效果，那些吹嘘"三天见效"的，不是加西药就是忽悠钱，咱们老百姓养生，踏踏实实比啥都强，您说是不是这个
