"吴于这味药啊，可是咱们老祖宗留下的宝贝！"每次去中药店抓药，总能看到柜台角落摆着些黑褐色的小颗粒，老药师说这就是吴于，别看它不起眼，懂行人都知道这可是调理虚寒体质的"续命丹"，今天就带大家扒一扒这个藏在《本草纲目》里的养生密码。
【认准真身：别把"吴于"和"山茱萸"搞混】 刚接触中药的朋友十有八九会闹笑话，总以为吴于就是山茱萸的亲戚，其实人家正名唤作"吴茱萸"，"于"字纯属口口相传的变音，这味药最显眼的标志就是表面那层盐霜似的结晶，行话叫"盐霜梅"，主产在贵州、湖南一带的深山里，有经验的老药农告诉我，正宗的吴于泡水后会泛起一圈细密的泡沫，这是鉴别真伪的小窍门。
【从宫廷秘方到百姓厨房】 要说吴于的历史，那可真是部传奇剧，西汉时期就被列为核心贡品，《淮南子》里记载皇室贵族拿它泡酒驱寒，到了宋代，民间智慧大爆发，聪明的主妇们发现用吴于炖肉能暖肠胃，渐渐成了家家户户的冬季必备，现在去贵州苗寨还能吃到"吴于腊肉锅"，腊肉的醇香配上吴于的辛香，寒冬腊月里吃得人额头冒汗。
【五大妙用，专治现代人的通病】
- 宫寒痛经救星：很多姑娘生理期痛得直打滚，其实多半是寒气凝滞，中医有个古方，用吴于5克配上生姜3片，红糖水煎服，喝下去就像给子宫穿了件羽绒服。
- 老胃病克星：现在人爱吃冰饮熬夜，十个有九个胃寒，每天早晨含3颗吴于在舌下，慢慢嚼碎咽下，坚持半个月，你会发现吃凉菜不再胃抽筋。
- 隐形口罩：流感高发期，用吴于粉调成糊状，睡前贴在双脚涌泉穴，第二天揭下，这招比市面上某些所谓的"抗病毒"产品实在多了。
- 偏头痛开关：压力大导致的半边头痛，取吴于末加醋调匀，睡前抹在太阳穴，第二天就像换了个新脑袋。
- 脚气克星：泡脚时加10克捣碎的吴于，连续七天，真菌见了都要绕道走。
【聪明人这样用吴于】 • 上班族急救包：办公室常备吴于粉，突发胃痛时冲温水送服，比西药护胃片管用 • 宝妈育儿经：孩子受凉腹泻，用吴于纱布包热敷肚脐，比吃药安全得多 • 养生达人秘方：每年三伏天用吴于泡脚，连泡40天，冬天手脚再也不当"冰棍"
【这些坑千万别踩】
- 阴虚火旺者慎用：舌头红得像草莓、半夜盗汗的人要远离
- 别超量：每天不超过5克，否则嘴巴麻三天
- 孕妇绕道：这味药活血力度猛，准妈妈可碰不得
- 别和绿豆同煮：解药性等于白忙活
【药房不会说的秘密】 买吴于时记住"三看法则"：一看表皮盐霜是否均匀（人工补盐的不自然），二捏质地是否硬实（陈年旧货发软），三闻气味是否冲鼻（硫磺熏过的有酸味），最保险的是选贵州产的"黔吴萸"，国家地理标志产品，品质有保障。
这味被误解千年的中药,其实是最适合现代人的"体温管理器"，下次再看到药店角落里的黑褐色小颗粒，可别当作普通药材了，不过话说回来，任何神药都架不住瞎折腾，用前最好找中医师把把脉，毕竟老祖宗留下的智慧，要用
