"手机看多了胳膊又麻又胀，有没有管用的中药方子？"要说这手臂酸麻啊，现代人十个里有八个都经历过，去医院查吧，不是颈椎病就是腱鞘炎，吃药打针只能管一阵子，今天我就给大家扒一扒祖辈传下来的中药调理法,让你的胳膊重新恢复灵活！
先讲个真事儿，我邻居王阿姨五十出头，原本在超市理货，去年开始老是喊胳膊发麻，连菜篮子都拎不稳，跑遍了各大医院，核磁共振做了两回，医生说是颈椎压迫神经，开了膏药和营养神经的药，结果呢？膏药贴得皮肤过敏，西药吃了胃难受，症状还是反反复复，后来她找到了我们巷子里专治痹症的老周大夫，抓了七副中药回去煎,没想到喝完第三副就见效了。
其实像王阿姨这种情况特别常见，中医看手臂酸麻不像西医光盯着颈椎，而是要分清楚你是哪种"邪气"在作怪，最常见的有三种情况：第一种是寒湿凝滞，就像梅雨天毛巾挂久了发潮发硬；第二种是气滞血瘀，好比花园里的水管被落叶堵了；第三种是气血亏虚,相当于水泵动力不足浇不到花根。
针对不同的情况，老周大夫常用的基础方是黄芪30克、桂枝15克、当归12克、羌活9克、姜黄10克，这几味药看着普通，搭配起来可有大智慧，黄芪补气像给身体充电，桂枝温经通络好比打开暖气开关，当归活血养血是给血管做清洁，羌活祛风除湿专门对付关节里的寒气,姜黄更是缓解疼痛的高手。
上周三我家表哥装修房子，连着两天扛水泥袋，半夜胳膊疼得睡不着，我赶紧给他现配了改良版药方：生黄芪40克（力气活耗气多）、赤芍15克（活血化瘀急先锋）、片姜黄12克（专治肩膀胳膊痛）、威灵仙10克（疏通经络堵塞）、甘草6克（调和诸药），让他用砂锅熬出三碗黑褐色的药汤，早晚各喝一次，结果第二天中午他就打电话说："你这药真神！早上起来胳膊能抬起来了！"
这里要特别注意，熬中药可不是随便拿不锈钢锅煮煮就行，最好用粗陶药罐，冷水浸泡药材半小时，大火煮沸后转小火慢炖40分钟，有些朋友图省事用电药壶，虽然方便但效果打折扣，就像炖老母鸡汤,文火慢炖才能把营养都熬出来。
说到用药禁忌，老周大夫总爱举例子：有个小伙子来看鼠标手，开的方子里有细辛，他听别人说细辛有毒不敢用，自己偷偷把药渣倒了，结果喝了两周药不见好，回来老实交代才解决问题，其实正规药房配的细辛都是炮制过的,只要按剂量煎煮完全可以放心。
除了内服药，外洗方也是宝藏，记得去年冬天张大姐骑电动车受凉，整个右臂像灌了铅，我给她开了个泡洗方：艾叶30克、红花15克、伸筋草20克、透骨草15克，加水煮沸后趁热熏洗，刚开始蒸汽熏得她额头冒汗，连着泡了五天,现在她天天骑着车给孙子送饭都没事。
日常调理更重要，现在人整天低头刷手机，颈椎压力多大啊！教大家两个小动作：一是米字操，用下巴写米字活动颈椎；二是甩手功，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，前后甩动50次，这两个动作每天坚持做,比吃补药都管用。
最后提醒一句，中药讲究辨证施治，同样是手臂发麻，办公室白领可能因为久坐气血不畅，建筑工人可能是劳损受寒，建议大家别盲目抄方子，最好找中医师摸脉看舌苔，毕竟每个人的体质就像不同的钥匙，得找准那把能开
