最近总听朋友说"十人九胃"，原本不当回事，直到上个月自己连着几天反酸烧心，去医院做了胃镜才知道是胃窦炎，医生开的西药吃着管用，但一停药就反复，整个人瘦了一圈，后来邻居王婶看我脸色发黄，悄悄塞给我一张泛黄的纸片，说是她爷爷留下的治胃病方子......
要说这胃窦炎啊,真是磨人的毛病，吃饭稍微快点就像吞刀子，半夜饿得疼又不敢多吃，整天胃里像揣了个酸菜缸，其实咱们老祖宗对付这种慢性病可有一套，今天就把王婶给的方子分享给大家，都是常见药材，关键得坚持调理。
这个方子配伍挺讲究的：
- 黄芪30克（补气健胃的"君药"）
- 白芍15克（柔肝止痛的"臣药"）
- 炙甘草10克（调和诸药的"和事佬"）
- 延胡索10克（止疼高手）
- 海螵蛸20克（天然胃黏膜保护剂）
- 砂仁6克（消食化湿小能手）
- 茯苓15克（祛湿健脾老将）
- 生姜3片（暖胃驱寒必备）
用法也简单：把这些药材泡半小时，大火煮开转小火熬20分钟，倒出汤汁后再加水煎第二次，早晚饭后温服，连喝两周停一周，三个月为一个疗程，我当初喝到第七天，那种火烧火燎的灼痛感就减轻了，现在喝了一个多月，终于敢吃米饭了！
不过喝药期间有几个雷区千万注意： ▶️忌口比吃药还重要！冰淇淋、冰饮料、辣椒这些刺激性的一律封杀 ▶️红薯、土豆这些高淀粉食物要少吃，容易胀气 ▶️千万别空腹喝药！建议早饭后半小时、晚饭后半小时服用 ▶️熬药最好用砂锅，不锈钢锅次之，别用铁锅
说到这想起个事儿,我们单位张姐十年前就有胃病，常年备着奥美拉唑，去年她试着用这个方子调理，刚开始不信，结果喝到第三个月，居然能陪客户喝酒了！当然这不是鼓励大家喝酒，只是说胃功能确实恢复了。
除了喝药,日常养胃才是根本： ❶ 吃饭七分饱，细嚼慢咽（每口饭嚼20下） ❷ 睡前三小时坚决不吃东西 ❸ 每天揉腹300圈（顺时针+逆时针各150圈） ❹ 小米粥里加南瓜、红枣，比参汤还养胃 ❺ 保持好心情，别拿生气惩罚胃
特别提醒：这个方子适合慢性胃窦炎调理，如果是急性发作期或者胃出血，一定要先去医院！孕妇、哺乳期女性、儿童需要在中医师指导下使用，我之前就是边喝中药边调整生活习惯，现在半年没复发了。
最后教大家个判断药效的小技巧：如果喝药后放屁变多、打嗝减少、舌苔变薄，说明脾胃运化功能在恢复，记住胃病三分治七分养，与其天天往医院跑，不如踏踏实实调理三个月，毕竟咱们的胃就像娇嫩的花朵，需要慢慢呵护才能重新绽放生机不是？
