现在的人越来越重视血管健康，毕竟血管一堵全身都受影响，很多朋友都在问："到底哪种中药能软化血管？"今天咱们就来聊聊老祖宗留下的宝藏药材，看看哪些能帮我们养护血管，不过先说好，这些方法只能作为日常保健,真有问题还得听医生的！
要说软化血管的明星药材，丹参绝对排得上号，这味红棕色的中药材可是个"血管清道夫"，它含有的丹参酮和隐丹参酮，就像给血管做大扫除的小卫士，我邻居王阿姨每天用丹参切片泡水喝，坚持了半年多，她说以前头晕乎乎的感觉少多了，不过要提醒的是，丹参性寒，胃不好的朋友说最好搭配红枣一起泡,既能护胃又能增强效果。
说到药食同源的好物，山楂必须拥有姓名，这红彤彤的小果子可是个"血管按摩师"，它含有的黄酮类物质和三萜酸，就像给血管壁做SPA，记得我妈以前总用山楂片泡水，酸酸甜甜的特别开胃，后来才知道，这不仅能消食，还能帮助分解血管里的油脂，不过空腹的朋友可别学我,胃酸过多的时候喝山楂水反而会不舒服。
最近很火的三七粉大家应该都不陌生，这可是个"血管修复工"，云南那边的老中医说，每天早晚用温水冲服一小勺，就像给血管做保养，我同事张哥连着吃了三个月，体检时血脂指标真的降了不少，不过新挖的三七块茎直接打粉效果最好,超市里那些陈年旧货可不管用。
还有个常被忽略的宝贝——决明子，这黑溜溜的小眼睛可不是只会明目，它含有的大黄酚就像给血管做深度清洁，我办公室小刘天天对着电脑，用决明子泡茶当水喝，说是眼睛不干了，连带着血压都稳当了，不过这玩意儿性寒，手脚冰凉的朋友建议炒熟了再泡,不然容易拉肚子。
要说什么季节吃最合适，春天采的葛根正当时，这种长在山里的野根茎，含有的葛根素就像给血管做体操，我们村头刘大爷每年挖葛根熬粥，他说喝了浑身轻松，腿脚利索，不过野生葛根越来越难找，买的时候可得擦亮眼睛,有些不良商家拿土豆根冒充。
其实这些药材单用不如搭配着来，就像我们炖汤会放好几样材料，比如丹参配山楂，活血消脂双管齐下；三七搭西洋参，补气养血还不上火，不过具体怎么配比，最好还是问问中医师,毕竟每个人体质不一样。
最后唠叨一句，这些中药再好也只是辅助，想要血管健康，关键还是得管住嘴迈开腿，少吃油腻多吃菜，每天遛弯半小时，比吃多少补药都强，特别是抽烟喝酒的朋友，再好的药材也架不住这么造啊！记住这些老祖宗的智慧，但更要相信现代医学，这才是正确的
