前阵子隔壁王姐嗓子哑了半个月，西医吊水吃药都不管用，最后跑去中医院抓了几包草药，没想到三天就缓过来了，这事儿让我想起去年自己喉咙肿得像含了个核桃，喝中药茶愣是把炎症压下去的经历，今天就跟大家唠唠喉炎那些事儿，都是实打实的老法子,看完记得收藏！
【这些坑你踩过几个？】 现代人得喉炎就跟家常便饭似的,我观察身边朋友总结出三大雷区：
- 奶茶当水喝（某天看到同事午休连干两杯冰奶茶）
- 熬夜追剧吼喇叭（世界杯期间急诊耳鼻喉科爆满）
- 空调房里抽烟（公司前台小哥咳得整层楼都能听见）
上个月陪老妈看中医时，老大夫指着脉象直摇头："你们年轻人把嗓子当铁打的！"这话真不假，我认识做直播的朋友，十有八九备着润喉糖，但说真的，那些含片顶多算"灭火器",要想断根还得靠咱们老祖宗的方子。
【中药治喉炎的门道】 中医看喉炎可不只是"消炎"这么简单，上次在诊所听见大夫跟病人比喻："就像水管生锈了，光擦外面没用，得把里面的锈斑去掉。"这话糙理不糙,他们总说喉炎分三种：
▶ 风热犯肺型（嗓子红肿痛） ▶ 阴虚火旺型（半夜渴得冒烟） ▶ 痰湿阻滞型（感觉喉咙糊着东西）
我把这半年收集的土方整理成笔记，发现个规律：但凡有效的方子，都有两三味常见药材打底，配上食疗食材，比如家奶奶传的胖大海甘草茶，成本不到五块钱,比某些进口润喉糖管用多了。
【亲测有效的5个土方】
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金银花薄荷急救茶（适合突然失声） 抓一把金银花煮开水，滚三分钟关火，扔几片薄荷叶焖着，这组合堪称"消防队"，我主持完活动嗓子哑得像唐老鸭，灌两杯立马能出声，注意别煮太久,薄荷煮过头会发苦。
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盐蒸橙子（小孩咳嗽必备） 橙子顶上撒盐搓洗干净，切盖撒半勺盐，筷子戳洞后隔水蒸15分钟，上周五侄子发烧嗓子疼，吃这个当天就退烧了，原理很简单，盐能杀菌，橙皮油化痰,比止咳糖浆温和得多。
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罗汉果雪梨膏（慢性咽炎救星） 两个雪梨去皮剁碎，加半个罗汉果，冰糖少许炖成膏，我办公室常备这个，每天挖一勺泡水喝，有次连续加班一周,靠它顶住了喉咙火烧火燎的感觉。
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蒲公英拌豆腐（上火必备凉菜） 鲜蒲公英焯水切碎，拌内酯豆腐加点麻油，上周火锅吃多了喉咙肿，连吃三天这菜，第二天晨起吐痰都是绿的，排完毒立马清爽，不过蒲公英性寒,胃不好的少吃。
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玄麦甘桔饮（教师必备茶饮） 玄参5克+麦冬8克+甘草3片，保温杯闷半天，我们小区有个语文老师，二十年靠这个方子护嗓，现在讲课还是中气十足，这配比是关键，甘草多了会腻,少了没效果。
【防复发要改掉这些臭毛病】 光吃药不忌口等于白搭，我监督老爸戒烟那会儿，他偷藏烟被我发现，喉咙立马又肿起来，现在家里茶几摆着自制枇杷膏，想抽烟就得先闻臭味——这招够狠吧？
还有三个保命细节： ① 手机放床头容易半夜回复消息（血泪教训） ② 空调房放盆水比加湿器管用 ③ 生气时默念"嗓子值钱"（亲测有效）
最后说句掏心窝的话：去年体检查出咽喉滤泡增生，老中医说我再晚来两年可能就拖成慢性病，现在每天雷打不动喝养生茶，戒了冰可乐改喝陈皮山楂水，最近发现个新大陆——咸金桔，某宝买的玻璃罐装,含一颗能顶半天。
大家如果试哪个方子有效，记得回来留言，毕竟喉咙这东西，疼起来要命，养好了又能吃香喝辣，且
