最近总感觉脑子像蒙了层雾？记性越来越差？老中医开的药方里总出现"石菖蒲"三个字？这味长得像剑刃的中草药，可是中医里的"醒神高手"，今天就带大家揭开它的神秘面纱,看看这味千年本草到底藏着哪些养生密码。
【藏在古书里的"大脑充电器"】 要说石菖蒲的来历可不简单，《本草纲目》里早有记载："乃佑圣妙香，可通九窍"，古代读书人赶考前必含一片石菖蒲，说是能提神醒脑，现在研究发现，它含有的挥发油成分确实能刺激神经中枢，就像给大脑做了个SPA，隔壁王老师天天泡石菖蒲茶，说批改作业时思路都清晰了,看来老祖宗的智慧真不是盖的。
【痰湿体质的"清洁工"】 住在潮湿南方的朋友应该深有体会，每到梅雨季整个人像裹着湿棉被，这时候石菖蒲就派上用场了，它能把身体里积攒的痰湿往外推，记得去年邻居张叔咳嗽半个月不好，老中医开的方子里就有石菖蒲，说是能把堵在肺里的痰浊化开，不过要提醒的是，这东西虽好，阴虚火旺的人可得悠着点，就像烘干机烘衣服,太干反而伤布料。
【肠胃不适的"调和大师"】 经常吃撑了不消化？石菖蒲搭配山楂陈皮煮水，比健胃消食片还管用，它特有的芳香精油能唤醒偷懒的脾胃，就像给肠胃做了个晨间操，我试过用新鲜石菖蒲炖鲫鱼汤，那乳白的鱼汤带着淡淡香气，喝完整个人都清爽了，不过孕妇要避开，这股"清香"对胎儿太提神,容易扰动胎气。
【失眠多梦的"守夜人"】 现代人压力大，躺在床上翻来覆去就是睡不着，试试用石菖蒲装枕头，淡淡的草香能安神定惊，中医说它能"开心孔"，就是把心里的郁结打开，有次看诊见医生给焦虑症患者开石菖蒲，说是能抚平乱糟糟的思绪,果然比数羊管用多了。
【外用消肿的"隐形创可贴"】 夏天被蚊子咬了包，掐段石菖蒲捣烂敷上，立马止痒消肿，它含有的活性成分能抑制炎症反应，比某些激素药膏温和多了，村里老人还用来治毒虫叮咬，说新鲜的汁液一滴，马上就不红不肿,活脱脱天然急救箱。
【使用有讲究，这些坑别踩】 虽然石菖蒲好处多，但可不是越多越好，有人听说能提神，天天当茶喝，结果晚上睡不着——它毕竟属于辛温药材，过量就像喝了浓咖啡，建议每天用量控制在6-10克，煎煮时间别超过半小时，不然有效成分会挥发掉，最好找中医师辨证，毕竟每个人体质不同，有人适合补,有人需要泄。
现在知道为什么中药铺总摆着石菖蒲了吧？这味从《神农本草经》里走出来的本草，既能疏通身体淤堵，又能唤醒精神活力，下次看到药店里的石菖蒲，可别只当它是盆绿植观赏，这可是能入药治病的"还魂草"，任何药材都不是万能丹，对症
