说起木瓜，大家第一反应是不是"丰胸圣品"？其实这枚黄澄澄的水果在中医眼里可是个宝！今天咱就扒一扒这个药食同源的宝贝到底能治啥病,看完绝对刷新认知。
【千年瓜瓜的中药档案】 别看现在超市里随处可见木瓜，它可是正儿八经的"老祖宗认证"中药材，早在《本草纲目》里李时珍就给它盖章："主湿痹脚气，霍乱大吐下，转筋不止"，说白了就是祛湿、止泻、解抽筋的三料高手,关键人家还是药食同源的温和派选手。
肠胃调理师——专治各种不服 现代人十胃九病真不是夸张，工作压力大、饮食不规律让多少人成了"玻璃胃"，这时候木瓜就像个温柔的管家，它的蛋白酶能分解肉类蛋白质，吃完火锅后来块木瓜，比喝酸奶还管用，记得隔壁王阿姨总胀气打嗝，坚持喝木瓜陈皮汤半个月,现在天天在广场舞C位蹦跶。
关节润滑剂——风湿克星 家里老人总说"老寒腿"疼，试试木瓜泡酒，新鲜木瓜切块泡50度白酒，密封两周后每天喝一小盅，邻居张叔风湿二十年，去年开始喝这个，现在上下楼梯都不扶墙了，不过孕妇和酒精过敏的千万别试,改成木瓜排骨汤同样有效。
天然美容师——暗疮救星 脸上反复爆痘？试试木瓜敷脸，捣碎的青木瓜加蜂蜜调成糊，每周敷两次，中医科刘医生悄悄说，这招对付内分泌失调引起的痘痘特别灵，当然要是碰上激素脸,还是得乖乖去医院别折腾。
急救小能手——抽筋克星 半夜腿抽筋疼醒过吧？木瓜来救场！30克木瓜干煮水，加点红糖调味，睡前喝效果最好，我们健身房教练背包里常年备着木瓜干，哪个学员运动抽筋了，马上泡杯"神仙水"。
女性福音——姨妈期守护神 很多姑娘不知道，木瓜籽才是宝藏，晒干的木瓜籽研成粉，每次痛经时冲服5克，比布洛芬还管用，中医解释这是"疏肝理气"的作用，不过备孕期间就别吃了,当心影响受孕。
【这样吃才有效】
- 消食：饭后吃半个熟木瓜，相当于给肠胃做SPA
- 祛湿：木瓜+薏米+芡实炖汤，广东人喝了两百年
- 通乳：哺乳期妈妈喝木瓜鲫鱼汤，奶水哗哗来
- 解酒：喝酒前嚼两片腌木瓜，千杯不倒不是梦
【注意避坑指南】 ①体质虚寒的别贪嘴，一天别超过300克 ②孕妇慎吃，未成熟的青木瓜含木瓜苷可能引发宫缩 ③降压药患者悠着点，某些成分可能影响药效 ④买木瓜认准表皮带霜的，发软流水的趁早扔
最后说个冷知识：中医开的"宣木瓜"可不是水果摊的番木瓜，而是蔷薇科植物贴梗海棠的果实，不过日常食疗用普通木瓜就行，毕竟咱们又不是在炼仙丹，下次再看见水果店金灿灿的木瓜，可别再当普通水果了，这可是会治病的"药界小甜甜"！
