"姐们儿，你最近脸色咋这么亮？"闺蜜盯着我的脸研究了半天，我神秘一笑："秘密都在保温杯里呢！"看着她一脸懵圈的样子，我晃了晃手里的养生壶——里面正泡着几块翠绿的芦荟，没想到这随手抓的药材，居然让我意外解锁了养生新姿势。
从祛痘到美白，一杯喝出少女肌
谁还没被痘痘折磨过青春？去年换季时爆痘，我翻遍药箱找到支芦荟胶，涂抹时突然想起老中医说过的话："外用不如内调，试试喝芦荟水呀！"抱着试试看的心态，每天抓两片新鲜叶片煮水，不到半个月，下巴上的红肿痘痘像退潮似的消了下去，连痘印都淡得飞快。
现在养成了晨起空腹喝的习惯,最明显的变化是肤色均匀了，有次同事问我是不是打了水光针，其实不过是坚持喝芦荟水的小习惯，不过要注意别贪杯，刚开始喝最好从半杯试起，毕竟每个人体质不同。
上火口臭有救了！天然灭火器
上次出差重庆,火锅串串吃到第三顿就遭报应了，喉咙肿得像含了核桃，嘴角燎泡疼得不敢张嘴，酒店楼下药店买了一大包芦荟干，每天用开水泡着当茶喝，第二天起床发现口腔里的灼痛感减轻大半，三天后基本恢复正常。
现在只要感觉舌尖发麻、嗓子痒痒，马上冲杯温芦荟水，比凉茶温和，还带着淡淡的植物清香，有次感冒鼻塞，热水冲泡时特意加了几颗枸杞，喝完整个人都舒坦了。
告别便秘的温柔疗法
刚工作那会儿经常久坐不动,三天两头便秘，试过香蕉火龙果，效果总是昙花一现，后来听中医师建议，早晚各喝一杯芦荟水，开始两天肚子咕噜叫，第三天准时"交货"，最惊喜的是完全没有依赖性，停喝后也不会反复。
现在很多上班族姐妹跟我反馈,说这方法比酵素温和多了，不过要提醒下大家，最好选库拉索芦荟品种，每次放2-3厘米长的小块就够了，就像给肠道做SPA，慢慢调理才有长效。
熬夜党的续命仙水
自从迷上追剧,黑眼圈重得能演熊猫，有天翻到外婆的老药册，里面记载芦荟能"清肝火明目"，试着把看剧时的奶茶换成芦荟水，配合热敷眼罩，两周下来，眼周暗沉改善特别明显，连手机蓝光造成的干涩都好转了。
现在办公室常备芦荟茶包,下午犯困时就冲一杯，淡淡的青草香比咖啡提神健康多了，关键是不会心跳加速，有次加班到凌晨三点，靠连喝两杯撑住精神，第二天照样容光焕发。
藏在身边的免疫加油站
去年初流感肆虐时,我们全家靠着芦荟水挺过了感染高峰，老人小孩都能喝，加点蜂蜜就是天然止咳糖浆，那段时间我每天带保温杯坐地铁，周围打喷嚏的同事越来越多，我却连鼻塞都没出现过。
最近体检报告出来,各项指标都正常，医生听说我的养生习惯后点头赞许："芦荟多糖确实能调节免疫力，你们年轻人就该多学这些食补方法。"现在出门旅行我都随身带晒干的芦荟片，随时补充能量。
温馨提示：
- 孕妇、体寒者慎用，生理期建议暂停
- 新鲜芦荟要去皮去刺,沸水焯1分钟再泡
- 搭配金银花、菊花效果加倍，但别超过3种食材
- 出现腹泻立即停用,可能是体质不适应
喝了整整一年的芦荟水,最大的感受是身体变得"通透"了，以前总感觉昏昏沉沉，现在每天清晨都被肠胃蠕动叫醒，皮肤状态稳定到可以素颜上班，最近发现超市新上了即饮款，但总觉得自己泡的才够安心，你们有没有试过这种古老的养生法？快来分享你的体验
