"隔壁王叔又住院了！"上周去社区诊所拿药时，护士长的一句话让我心里咯噔一下，这位四十年烟龄的老街坊，每年冬天都要在呼吸科住上半个月，看着输液室里此起彼伏的咳嗽声，突然想起爷爷留下的牛皮本子里，那些泛黄的中药方剂......
为什么现代人的气管毛病这么多？ 现在门诊里三十岁就查出慢性支气管炎的大有人在，究其原因，空调房里吃冷饮、熬夜加班烟酒不离手、雾霾天不戴口罩乱跑这些作死操作，都在悄悄腐蚀我们的呼吸道防线，中医讲"肺为娇脏"，它就像个敏感的警报器，环境差、作息乱、情绪郁结都会让它拉响红灯。
祖辈传下的五个养气管秘方
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川贝雪梨炖冰糖（燥咳必备） 这个配方我奶奶用了三十年，选鸭梨挖空核，填入6克川贝粉，加冰糖隔水蒸两小时，特别对付那种半夜咳到睡不着的干痒咳嗽，连续吃三天，喉咙像涂了层润肤露，注意要买正宗的松潘贝母，某宝9块钱一大包的那种别买。
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橘皮甘草茶（痰多救星） 新鲜橘子皮晒干后，和3克生甘草一起煮水，头回喝可能会被苦味劝退，但坚持一周会发现痰液变清了，记得橘子皮要用盐搓洗三次，不然可能有农药残留，去年办公室流感，我每天带着保温杯熏大家，结果我们组没人发展成肺炎。
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三子养亲汤（老慢支福音） 这个方子特别适合抽烟几十年的老烟枪，炒苏子、白芥子各10克，加30克莱菔子，煮水当茶喝，刚开始可能会打嗝排气，这是在排肺部浊气，我们小区张师傅喝了两个月，现在爬楼都不喘了。
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百合银耳羹（阴虚调养） 晚上咳得厉害、盗汗的朋友最适合，银耳泡发后撕小块，和百合、枸杞炖两小时，关键要放点山药，增强脾胃运化能力，我表姐怀孕时咳血，喝这个两周就见效，现在她孩子都上初中了没再犯过。
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罗汉果胖大海（教师专用） 每天讲课三节以上的老师，建议备这个，半个罗汉果掰碎，加两颗胖大海，沸水焖半小时，嗓子哑的时候含一口慢慢咽，比含片管用多了，我们学校语文组长用了五年，现在上课不用中途停下来清嗓子了。
这些坑千万别踩！ 很多人以为中药慢，其实对症了三天就能见效，但要注意：
- 川贝别买硫磺熏过的,闻着刺鼻的直接扔
- 陈皮必须晒够三年,否则可能伤肝
- 孕妇禁用三子汤,里面的药材有滑胎风险
- 罗汉果要选桂林产的,外地仿品可能含添加剂
日常养护比吃药更重要
- 晨起捏喉结：用拇指食指轻揉人迎穴，顺时针转50圈
- 午间晒后背：11点-13点让膀胱经晒太阳，吸收阳气
- 睡前蹬单车：平躺模拟骑车动作，锻炼膈肌力量
- 随身带丁香包：8粒丁香装纱布袋，咳嗽时闻能缓解
上个月陪老妈复查哮喘,老教授说现在年轻人的气管毛病比二十年前翻了三倍，与其等到咳出血丝才重视，不如现在就煮壶养生茶，毕竟咱们的肺可比汽车滤芯娇贵多了，您说是不是？
（本文仅供健康参考，具体用药
