"前几天去中药铺抓药，老中医写的单子上有个'地地'，我盯着配方单看了半小时也没闹明白。"朋友李婶一边揉着膝盖一边吐槽，"这中药名咋都跟土疙瘩似的？"
像李婶这样被中药名搞得晕头转向的人不在少数,不过今天要说的"地地"可不是笔误，而是藏在咱们脚底下的养生密码，老祖宗留下的中药智慧里，带"地"字的药材个个都是宝藏，只是咱们平时没留意。
地里长出来的宝贝，你认识几个？
在中药百子里,带"地"字的药材足足有十几种，最有名的当属"地黄"，这味被《神农本草经》列为上品的药材，新鲜时叫鲜地黄，九蒸九晒后变成熟地黄，老郑州人都知道，黄河滩涂上长的地黄最地道，切片炖汤能治老妈的腰腿疼。
比地黄更"接地气"的要数"地榆"，这玩意在山野里随处可见，根茎掰断会流出白汁，村里娃都拿它当止血药，去年我表弟挖野菜时割破脚，就是用捣碎的地榆敷好的，不过要记住，新鲜地榆性寒，得炮制后才能内服。
要说最"接地气"的，还得数"地龙"，没错，就是蚯蚓，别小看这软乎乎的家伙，《本草纲目》里说它能"主蛇瘕，去三虫，杀长虫"，现在药店里的地龙都经过特殊处理，闻着还有股淡淡的泥土香。
这些"土疙瘩"到底有啥本事？
别看这些药材灰头土脸的,治病养生可不含糊，就拿"地骨皮"这是枸杞树的根皮，能退虚热、降血糖，我邻居张叔天天拿它泡水喝，半年下来血糖仪数字直往下掉。
"地锦草"更有意思，这爬藤植物在城里是绿化杂草，在中药里却是活血良药，有次看见环卫工人被划伤，随手揪几片叶子嚼吧嚼吧按在伤口上，血立马就止住了。
最神奇的当属"地枫皮"，这种长在桂林喀斯特地貌的树皮，能祛风湿、通经络，去年陪老妈去阳朔玩，导游特意带我们认过这种树，树皮上布满青苔，摸着却滑溜溜的。
老中医不会告诉你的使用秘诀
这些"地"字号药材虽然常见，但用起来大有讲究，比如鲜地黄清热凉血，熟地黄滋阴补血，就像同一个演员能演不同角色，有次上火牙疼，老中医让我把鲜地黄含嘴里，那股清凉劲儿确实压住了火气。
地榆外用是宝,内服却要谨慎，记得有次拉肚子想煮点地榆水，被老中医及时拦住："你这是热痢还是寒痢？"原来地榆性寒，脾胃虚寒的人喝了反而坏事。
地龙更是要"看脸色"使用，活蚯蚓洗净后要迅速烘干，否则容易变质，煎药时得用纱布包着，不然汤药里浮着一层"泥汤"实在下不去嘴。
厨房里的"地"字养生经
这些药材最妙的是可以融入日常饮食,霜降后的地瓜配上熟地黄熬粥，香甜软糯还补肾，我们办公室小王最近总熬夜，天天带着地黄山药羹当早餐，脸色确实比之前红润了。
地锦草焯水后凉拌,加点蒜末香油，酸辣爽口还能活血化瘀，上周爬山扭到脚，回家吃了两天凉拌地锦草，脚踝肿得没那么厉害了。
最意想不到的是"地笋"，也就是芦笋的地下茎，春天挖出来凉拌着吃，脆生生的带着泥土芬芳，据说还能防癌，不过这玩意金贵，我们这儿菜市场要卖到三四十块一斤。
小心！这些坑千万别踩
虽然都是"地"字辈，但脾气秉性大不相同，前几年流行喝"地黄酒"，结果有人喝出腹泻，后来才明白：鲜地黄偏寒，得配生姜；熟地黄黏腻，要搭砂仁。
地榆止血虽好,但高血压患者要慎用，邻居王大爷有天鼻血不止，连吃三天地榆炖猪蹄，结果头晕得更厉害——原来是血压飙了。
最危险的是"自制地龙胶囊"，前阵子网上流行挖蚯蚓烘干吃，结果有人吃出寄生虫，现在药店卖的都是经过灭菌处理的，千万别贪便宜买三无产品。
下次路过中药铺,不妨仔细看看那些"土里土气"的药材，它们虽然长得不起眼，却是大地馈赠的养生智慧，不过要记住，这些藏在土地里的宝贝，最好在老中医指导下使用，毕竟咱们普通人分不清"生地""熟地"，也辨不明"鲜用""干用
