藿香到底是个啥？
说起藿香,很多人第一反应是"藿香正气水"，没错，这种在夏日家庭药箱里常见的中成药，核心成分就是藿香，其实它本身是一种草本植物，属于唇形科，叶子揉碎后有浓郁的香气，既能入药也能当调料，老祖宗用它治病少说也有几千年历史，《本草纲目》里就记载它能"散邪气、治霍乱"，堪称中药界的"万能选手"。
祛湿解毒的"隐形卫士"
南方朋友对"湿气重"一定不陌生，尤其是梅雨季，整个人像裹着层湿棉被，这时候藿香就派上用场了！它含有的挥发油能刺激汗腺，帮身体排出多余湿气，记得去年回南天，我试着用藿香煮水擦身，没想到后背发凉的感觉立刻缓解，比吹空调还舒服，现代研究也发现，藿香里的广藿香酮能抑制多种致病细菌，就像给身体装了个"空气净化器"。
肠胃问题的"急救包"
吃坏肚子呕吐腹泻？藿香绝对是救星，它特有的芳香物质能安抚胃肠痉挛，古代人赶路前都会揣包藿香粉应急，现在很多止泻药里都有藿香成分，特别是配合生姜煎汤，对付暑湿型肠胃炎特别管用，我自己试过在火锅配菜里加少量藿香叶，不仅能去腻，第二天胃也不会翻江倒海。
呼吸道的天然防护网
换季时总有人鼻塞流涕,这时候用藿香煮蒸汽熏鼻效果惊人，去年流感高发期，我每天用藿香3克+薄荷2克泡茶，办公室同事接连中招，我却奇迹般躲过了，研究发现藿香中的黄酮类物质能阻断流感病毒复制，相当于给呼吸道穿了层隐形防护服。
女性调养的隐藏宝藏
很多女生不知道,藿香还是妇科良药，古方常用它治疗痛经，特别是那种受凉后小腹冷痛的类型，推荐个实用方法：经期前一周，用藿香5克、当归3克、红糖适量煮水，早晚各喝一次，我自己坚持了三个月，以前疼得打滚的情况明显改善，当然具体用量最好咨询中医师。
怎么用最有效？
- 日常保健：新鲜藿香叶泡茶（放3-5片即可），特别适合久坐族祛湿
- 外感风寒：藿香10克+紫苏叶5克煎汤，趁热熏蒸后饮用
- 晕车晕船：藿香精油涂抹内关穴，比药店买的晕车贴还管用
- 皮肤瘙痒：鲜藿香捣汁捈湿疹处，止痒效果立竿见影
注意事项
虽然藿香好处多,但阴虚火旺的人要少吃，孕妇使用前必须咨询医生，毕竟有些成分可能刺激子宫，另外市面上藿香分广藿香和土藿香，药用多选广藿香，买的时候注意区分。
