姐妹们有没有发现，每次去中药店抓药，老师傅总会问一句"搭点什么一起煮？"？今天咱们就来聊聊中药界的百搭女王——当归，到底和哪些药材组CP能发挥出1+1＞2的效果！作为研究中医养生多年的实践派，我整理了5组亲测有效的黄金搭配,看完这篇你也能成为朋友圈的养生小达人~
◆ 当归+黄芪：气血双补的万能CP
要说中药界的国民组合，当归和黄芪必须拥有姓名！当归补血，黄芪补气，这对CP就像武侠小说里的"九阳神功+乾坤大挪移"，专治各种虚症，记得去年我总感觉疲乏无力，脸色蜡黄，老中医给开了经典方子"当归补血汤"，就是把当归和黄芪按1:5的比例煮水喝。
具体怎么用呢？建议气血不足的姐妹试试这个配方：黄芪30克+当归6克，像熬糖水一样煮20分钟，我坚持喝了两周，明显感觉爬楼梯不喘了，指甲上的月牙都长出来了，不过要注意，容易上火的体质可以把黄芪减到20克,搭配几颗枸杞中和。
◆ 当归+川芎：痛经女孩的救星组合
每个月被姨妈折磨得死去活来的姐妹举手！我之前痛到冒冷汗的时候，中医给我开了个"当归川芎茶"的方子，川芎被称为"血中之气药"，配上当归就像给子宫装了个暖气炉,专门融化血块。
推荐个懒人用法：当归片5克+川芎3克，直接用保温杯泡热水焖着喝，我同事小敏每次痛经都靠这个续命，她说喝完半小时就能感觉到小腹暖暖的，不过这个组合孕妇千万别碰，活血力度太大,备孕期也要慎用哦！
◆ 当归+白芍：拯救熬夜脸的美容方
现在年轻人谁不熬夜啊？长期熬夜导致的肝血不足会让皮肤发黄、长斑，白芍养血柔肝，搭配当归就是给肝脏做SPA，我试了半个月的"当归白芍饮",肉眼可见地感觉脸色红润了。
做法超简单：当归9克+白芍9克，加两碗水煎成一碗，当下午茶喝，嫌麻烦的可以直接买中成药"逍遥丸"，里面就有这对CP，不过要注意,脾胃虚寒的老铁煮的时候加点生姜中和寒性。
◆ 当归+熟地：脱发少女的救命稻草
头发一把把掉的朋友注意了！熟地滋阴补肾，当归补血生发，这对组合堪称防脱神器，我表姐产后脱发严重，用这两味药煮水洗头,三个月就长出绒毛了。
日常食补可以试试"双黑粥"：熟地15克+当归10克，和黑豆、黑芝麻一起慢炖，每周喝两次，不仅头发变浓密，连指甲都长得快了，不过熟地比较滋腻,舌苔厚腻的要先祛湿再进补。
◆ 当归+肉桂：手脚冰凉的暖宝宝套餐
怕冷体质的姐妹看过来！肉桂温阳散寒，当归活血通脉，这对CP就像随身携带的小太阳，我以前冬天穿再多都手脚冰凉，喝了三个月的"当归肉桂茶"终于能暖和过夜了。
冲泡方法：当归5克+肉桂2克，沸水闷泡后代茶饮，如果觉得上火，可以加两颗红枣调和，最近我还开发出新喝法——早上打豆浆时放5克当归粉,特别方便！
◆ 当归入膳小技巧
说了这么多搭配，最后教大家怎么把当归吃出花样，炖鸡汤时加5-8克当归，不仅能去腥还能补气血；煮红糖姜茶放3克当归片，缓解痛经效果翻倍；甚至泡脚时加10克当归,对失眠多梦特别管用。
不过要记住，当归虽好但每天别超过15克，感冒发烧期间要停用，体质偏热的朋友可以多搭配清热食材，比如菊花、金银花，最重要的是，任何中药调理都要持之以恒,至少坚持一个月才能看到效果哦！
姐妹们还有什么私藏的当归搭配？欢迎在评论区分享你的独家秘方！下期想聊哪个养生话题，留言告诉我呀~（悄悄说：关注我的账号，私信回复"当归方"免费领电子版《
