最近整理药柜时发现个有趣的现象——很多中药名字里都带着"羊"字，从羊乳到羊胆，从羊肝到羊骨髓，这些带着膻味的药材在中医里可是各有妙用，今天就带大家揭开中药里"羊"字家族的神秘面纱,看看这些传承千年的养生智慧。
羊字背后的千年智慧
在《神农本草经》里，带"羊"字的药材就有十多种，古人发现羊身上全是宝，连《本草纲目》都专门开辟了"兽部"章节，老中医常说"吃啥补啥"，羊作为温补食材，其各个部位入药更是讲究"以形补形"的养生哲学。
厨房里的养生高手
羊乳：液态黄金的温柔滋养 早上冲泡羊奶粉时总想起李时珍的记载："羊乳甘温无毒，补寒冷虚乏。"这白花花的液体可是阴虚胃痛者的救星，比起牛奶，羊乳分子更小，特别适合肠胃虚弱的老年人和化疗病人，记得要选膻味轻的品种，搭配红枣枸杞煮成糊,冬天喝上一碗浑身暖洋洋。
羊肝：明目神器的美味吃法 小时候总听长辈说"吃肝补肝"，中医认为羊肝能治夜盲症，现在才知道这里面有维生素A的作用，我家冰箱常备速冻羊肝，切成薄片焯水后，用韭菜爆炒就是一道护眼神菜，不过胆固醇高的要少吃,每周一次刚好。
药房里的治病良方
羊胆：苦口良药的妙用 那年嗓子肿痛，老中医开了个"羊胆粉"的方子，这绿盈盈的粉末苦得让人皱眉，却是极好的清热解毒药，现在药店多是胶囊剂型，对付咽喉炎、口腔溃疡特别管用，不过孕妇要慎用,苦寒伤胃记得配陈皮。
羊骨髓：藏在骨头里的补钙专家 别小看这白白的骨髓，《随息居饮食谱》说它能"润五脏，充液髓"，熬汤时加几段羊骨，炖出的奶白色汤水比钙片好吸收多了，搭配黑豆煮粥，对骨质疏松的老人特别合适,年轻人长高个也能喝点。
现代养生新玩法
现在中医院开发出好多羊制品衍生品，有羊胎盘做的美容胶囊，听说能抗衰老；还有羊油护手霜，冬天防裂效果特别好，不过最让我惊喜的是某品牌推出的即食羊膏方，把传统膏方做成了果冻状,早晚来一颗方便得很。
使用禁忌要记牢
虽然都是带"羊"字的药材，但各有脾气，羊乳性温，上火的人要少喝；羊胆大寒，脾胃虚寒者慎用；羊骨髓脂肪含量高，三高人群要控制，就像老药师说的："用对了是补药，用错了变毒药。"
下次去中药店，不妨留意下这些带"羊"字的宝贝，从食疗养生到治病救人，它们承载着几千年的中医药智慧，不过现在市面上假货不少，买羊乳制品要看"蓝帽子"标志，选羊胆要认准正规厂家，毕竟咱们追求的是养生，可不是找
