最近天气反复无常，不少朋友留言说关节又开始隐隐作痛，咱们老百姓常说的"风湿痛"，在中医里统称为"痹症"，今天老张就带大家认识下中药房里那些专门对付风湿的宝贝药材，学会分辨这三大类，以后泡药酒、炖汤都知道该抓哪些料了！
祛风寒湿药：寒湿入侵的"暖气机" 这类药材就像给身体装了个暖风机，专治那种阴雨天加重、遇冷更疼的寒湿痹痛，最典型的要数"川乌"和"草乌"这对兄弟，不过它们有毒得像炸药包，必须炮制后才能用，倒是菜市场常见的"老姜"很安全，风寒感冒时煮点姜糖水,其实就是在给自己做微型艾灸。
有个很有意思的现象：北方人爱用的"羌活"像扫帚，能把膀胱经的寒湿扫出去；而南方潮湿地区常用的"独活"形状像腿肚子，特别擅长对付下半身的寒湿，记得去年邻居王叔膝盖疼得不敢弯，老中医开的方子里就有这两位"扫地僧"，配合着艾叶熏蒸,没出半个月就能蹲着择菜了。
祛风湿热药：湿热缠身的"除湿机" 南方梅雨季那种黏糊糊的疼，就得靠这类清热利湿的药材，去中药铺别光盯着贵价货，像路边野草似的"豨莶草"可是个宝，新鲜时候捣烂敷在关节上，比膏药还管用，还有那个开黄花的"秦艽"，既能清虚热又能止痛,特别适合更年期关节不适的阿姨们。
防己这味药名字有意思，古人说它"行十二经如走平地"，对全身游走性疼痛特别有效，我丈母娘当年手指关节肿得像馒头，老中医开的方子里就有防己配木瓜，喝了一段时间连变形的关节都松快不少，不过要注意，这类药性质偏凉，脾胃虚寒的人最好搭点陈皮、砂仁暖暖胃。
祛风湿强筋骨药：骨头疼的"钢筋水泥" 这类药材最懂"治本"的道理，不像前面两类只管临时止痛，像"五加皮"就是个双面手，既能祛湿又能给骨头补钙，泡酒时加点枸杞，比钙片好吸收多了，桑寄生这味药更绝，明明是藤蔓植物，却能补肝肾，月子病留下的腰疼用它炖猪腰,吃三次就能见效。
特别要说下"狗脊"，这玩意处理起来有点麻烦，得用黄酒拌着炒，但对付腰椎增生真有一手，我表弟在工地干活落下腰伤，老师傅教他每天用狗脊切片泡高度白酒，擦在腰阳关穴位，坚持一个月现在能扛水泥袋了，不过孕妇可得离远点,这药活血力度够强的。
辨别小窍门：看叶子辨药性 风寒湿药多长在向阳山坡，叶片厚实带绒毛，就像穿了件保暖衣；风湿热药喜欢水沟边，叶子多半有锯齿或裂口，看着就透气；强筋骨的药很多是藤本或带刺，毕竟要攀附其他东西生长嘛，下次去爬山，不妨留意下这些药材的生长环境,比看书记得牢。
用药禁忌要记牢 所有祛风湿药都不能当茶喝，特别是川乌、草乌这类有毒的，必须严格遵医嘱，泡药酒别用塑料桶，玻璃或陶瓷器皿才安全，阴虚火旺的人用温热性药材，相当于火上浇油，切记要配点麦冬、石斛平衡下。
食疗小配方 寒湿重的朋友可以试试：羌活5g+生姜3片+红枣5颗，煮水代茶饮，风湿热的朋友适合：防己10g+薏米30g+冬瓜皮20g，炖排骨汤，想强筋健骨的：五加皮10g+杜仲15g+猪脊骨适量,每周吃两次。
最后提醒一句，关节疼痛超过两周千万别硬扛，该拍片查血别耽误，中药调理讲究循序渐进，把这几类药材认清楚，再配上艾灸、拔罐，大部分风湿问题都能控制住，记住咱们老祖宗的智慧：治痹症要像疏通下水道，光蛮力冲不行，得找准堵塞点
