最近天气反复无常,后台总有人留言说身上突然痒得不行，抓得红彤彤一片还是难受，其实咱们老祖宗留下的中药房里，藏着不少对付皮肤瘙痒的宝贝，今天就给大家唠唠那些能止痒的中药材，都是实打实的民间智慧，看完记得转发给正挠个不停的朋友！
【艾叶——皮肤科医生的"老熟人"】 要说止痒界的扛把子，艾叶绝对排前三名，记得小时候在农村，谁家小孩被蚊子咬了，老人总会揪几片艾叶揉出汁涂上，这玩意儿可不只是驱蚊，对湿疹、荨麻疹引起的瘙痒特别管用，去年我邻居张姐浑身起红疹子，去医院开了激素药膏又怕依赖，结果用艾叶煮水泡澡，三天就见效了。
用法也简单：抓一把干艾叶（药店5块钱能买一大包），加水煮开后小火焖10分钟，放温后直接擦洗患处，要是全身痒就兑温水泡脚，那股特殊的草本香闻着特别安心，比含激素的药膏用着踏实多了。
【金银花——消炎止痒的"灭火队长"】 皮肤发痒很多时候是体内有火毒，这时候就得请金银花了，这个家家户户都知道的清热解毒高手，对付红肿热痛的皮肤瘙痒最拿手，我表弟前阵子吃海鲜过敏，胳膊上起了好多红疙瘩，用新鲜金银花捣碎敷了两次，当天就不渗水了。
最方便的方法是用金银花煮水,抓两把干花（大约20克），煮沸后转小火熬5分钟，晾凉装进喷壶里，随时往痒的地方喷，注意别煮太久，否则有效成分挥发了，要是手头没有干花，去药店买现成的金银花露更省事，每天喝两支还能去火。
【苦参——专治顽固瘙痒的"冷面杀手"】 遇到那种越抓越痒、反复发作的情况，就得搬出苦参这个狠角色了，这味药性寒味苦的药材，简直是皮肤炎症的克星，我同事常年被神经性皮炎折磨，西医说是免疫力问题，后来用苦参煮水捈捈，配合内服中药调理，现在半年都没复发。
具体操作：30克苦参切片，加半脸盆水煎20分钟，用纱布蘸着药液冷敷患处，刚开始可能会被苦味儿惊到，但止痒效果真的立竿见影，不过要提醒下，这个适合湿热体质的，如果是天生体寒的人，用前最好咨询中医师。
【薄荷——瞬间清凉的"皮肤急救员"】 要说见效最快的，还得数薄荷，上个月我去郊外采野菜，不知道碰到什么植物，小腿顿时奇痒无比，正好包里带着薄荷精油，滴两滴在棉签上抹一抹，那股透心的凉意瞬间就把痒感压下去了，家里种盆薄荷真不是摆设，随手掐几片叶子搓出水涂涂，比风油精还管用。
不过要注意,薄荷更适合偶尔的轻微瘙痒，比如蚊虫叮咬、太阳晒伤这类急性情况，如果是慢性皮肤病，单独用薄荷效果有限，得和其他药材搭配使用。
【花椒——专治老年皮肤干燥瘙痒的妙招】 很多老年人到了冬天就浑身痒，特别是北方有暖气的家庭，这种干燥引起的瘙痒，试试花椒水擦拭特别灵，我妈以前一到换季就挠得睡衣全是印子，现在每周用二十几颗花椒煮水擦身，再抹点橄榄油，整个人都轻松了。
做法超简单：一小把花椒加水煮开，关火焖5分钟，倒进洗澡水里泡澡，或者局部擦洗都行，花椒里的麻素能促进血液循环，特别适合手脚冰凉还容易痒的中老年人。
【终极组合拳：外洗+食疗双管齐下】 光靠外捈只能救急，想要断根还得内外兼修，推荐个简单的食疗方：绿豆百合薏米粥，绿豆30克、百合10克、炒薏米20克，加水煮成稀饭，每周喝三次，这个搭配既能祛湿清热，又能润肤止痒，特别适合爱吃重口味、体内湿气重的人。
还有睡前艾灸血海穴的小习惯,用手指按压膝盖内侧这个位置，每次3分钟，能帮助调节身体气血循环，很多皮肤问题其实是内脏状态的晴雨表，坚持调理才能减少复发。
最后唠叨一句：如果用了这些方法三天还没改善，或者皮肤出现溃烂、流黄水的情况，千万别硬扛，赶紧去正规医院皮肤科，中药虽好，但急性感染期还是需要专业治疗，大家平时要做好保湿防晒，少吃辛辣刺激的食物，毕竟预防胜于治疗嘛
