姐妹们有没有发现？现在连明星素颜都开始卷"妈生白皮"了！前阵子我追《浪姐》看到张雨绮素颜泡枸杞茶，突然想起奶奶生前总念叨的那句话："女人想白，三分靠擦七分喝"，翻遍她留下的老药典，还真挖到几个能让全身白到发光的古方茶饮,今天就带大家边喝边养出自带反光板的透亮肌！
【第一款：茯苓玫瑰元气饮】 材料就四样：茯苓粉10克（药店现磨）+干玫瑰花8朵+红枣3颗掰开+冰糖少许，重点来了，茯苓必须选云南产的道地药材，这种乳白色块状像云朵一样的才是上品，做法超简单，所有材料丢进养生壶煮20分钟，倒出来就是淡淡的粉色渐变分层,像极了奶茶店的渐变星空饮品。
这杯可是奶奶的压箱底配方，茯苓被称为"美白指挥官"，能把沉积在皮肤里的黑色素大部队打包带走，记得去年我去三亚暴晒后，每天早晚喝这个，半个月同事都说我黑得像包公的脸开始褪色了，关键是搭配玫瑰花行气解郁，特别适合久坐办公室的姐妹,喝完整个人从里到外透着粉嫩的光。
【第二款：三白汤升级版】 传统三白汤只有白术、白芍、白茯苓各5克，我加了两味秘密武器——黄芪和甘草，别小看这两味药，黄芪补气就像给皮肤安了个抽水机，把暗沉的废水浊气全排出去，甘草调和诸药还能修复熬夜脸，煮的时候先用温水泡半小时，再用砂锅小火慢炖30分钟,滤出的汤汁比奶茶还丝滑。
我表姐婚前天天喝这个，婚礼当天化妆师都惊呆了——原本蜡黄的脸蛋变得像抛了光的瓷器，不过要注意，如果是油性皮肤可以加荷叶3克，寒性体质记得把白芍换成炒白芍，最好早上喝,晚上喝可能会太精神睡不着哦~
【第三款：桑葚洛神花酸梅汤】 这款简直是暗黑系美白神器！乌梅6颗+桑葚干10克+洛神花3朵+桂花少许，煮出来的汤色像红酒一样诱人，关键它专治那种"黄中带黑"的暗沉肌，特别适合经常熬夜追剧的姐妹，上周闺蜜来我家喝了半壶，第二天兴奋地说脖子上的"项链印"居然淡了！
这里有个秘诀：桑葚要买新疆晾晒的紫黑色款，洛神花一定要选完整花瓣没有碎渣的，煮好放凉后记得冷藏，夏天当冷饮喝特别过瘾，不过胃酸过多的姐妹要少喝,可以加少量陈皮中和。
【第四款：薏米赤小豆水】 说到祛湿美白怎能少了这对CP？生薏米50克+赤小豆30克，提前泡3小时再煮，否则薏米很难煮开花，第一次喝觉得寡淡无味，但坚持一周就会发现晨起的脸不再浮肿发黄，我同事小敏喝了一个月，有天突然说："原来我的黑眼圈不是天生的？"
重点提醒：体寒的姐妹加点生姜片，煮好后只喝水不吃渣，孕期和经期停喝，薏米毕竟有活血作用，最神奇的是喝完会频繁跑厕所,看着排出的浑浊尿液特别有成就感！
【第五款：玉竹麦冬润肤茶】 这款是专为沙漠肌定制的补水美白饮，玉竹10克+麦冬8克+百合5克，看起来像中药铺抓来的草料，但煮出来的汤水带着蜂蜜般的甘甜，特别适合秋冬季节，喝完嘴唇都不起皮了，我连续喝两周,粉底液直接从象牙白换到了自然色号。
不过要避开铁锅煮，会影响药效，建议用玻璃壶煮，看着药材在水中舒展的样子特别治愈，如果嫌味道淡，可以加两颗枸杞点缀,但糖尿病患者要慎用哦~
说了这么多，其实美白本质就是场持久战，我坚持喝了半年，现在素颜出门被误认大学生是常态，但更要配合防晒和早睡，不然一边喝美白饮一边熬夜刷手机，相当于往漏斗里灌水白费劲！建议大家选一两款轮着喝,毕竟再好的中药也要细水长流才见效~
最后唠叨一句：体质偏寒的姐妹，可以在茶饮里加几颗红枣；上火冒痘时停喝两天；生理期来临前三天暂停饮用，记住咱们喝的是养生茶不是仙丹，给自己三个月
