盘点菊科中药家族，这些常见药材你都知道吗？

走在中药房总能看到许多带着"菊科"标签的药材，这个庞大的植物家族就像中药界的"大户人家"，藏着不少治病养生的宝贝，今天咱们就来聊聊那些年用过的菊科中药，看看它们各自有什么绝活。

【菊科植物的"家族特征"】菊科植物最大的特点就是头顶特有的"头状花序"，仔细看会发现它们的小花们围成圆圈跳舞，这类植物天生自带清热解毒技能包，很多成员还有疏风散热、清肝明目的本事，不过具体到每种药材，功效差别可大了去了。

【十大菊科明星药材】

蒲公英——春天的灭火器这个带着白色绒球的小家伙可是家喻户晓，鲜嫩时能当野菜，晒干后就成了消炎大将，它最擅长对付乳腺炎、咽喉肿痛这些"上火症状"，还能给肝脏做清洁，不过要提醒一句，体质虚寒的朋友别把它当茶猛喝，加点红枣中和下更好。
菊花——眼睛的守护神杭白菊、贡菊、野菊花都是这个家族的颜值担当，白菊侧重清肝明目，黄菊更擅清热解毒，上班族常用它泡水缓解眼疲劳，但要注意脾胃虚寒者最好搭配枸杞饮用，单独喝多了反而伤胃。
茵陈——肝胆排毒专家 "三月茵陈四月蒿"说的就是采收讲究，这种带着特殊香气的药材是治疗黄疸的高手，春季采收的嫩芽药效最佳，配合大枣煮水喝，能帮助肝脏排出毒素，不过孕妇要远离它，活血作用太强了。
青蒿——截疟圣手张仲景早就发现它能治疟疾，现在科学家还从里提取出了青蒿素，这种气味特殊的药材除了抗疟，退虚热效果也一流，更年期潮热盗汗时配上知母煎服很管用，新鲜青蒿还能外敷蚊虫叮咬处止痒。
苍术——燥湿界扛把子闻过苍术的人都会被它独特的香气击中，这种香味其实是在帮身体祛湿，它特别擅长调理湿重引起的困倦、腹胀，和厚朴搭档是经典组合，不过用量要控制好，过量容易口干舌燥。
艾叶——女人的暖宝宝端午挂艾的传统可不是随便来的，它的温经止血效果让无数宫寒女性受益，做成艾条灸穴位能驱寒止痛，煮水泡脚更是去湿气的好方法，但要避开浓烈烟雾，呼吸道敏感的人要慎用。
雪莲花——高原养颜花生长在雪山岩缝里的它自带抗寒基因，既能祛风湿又能补肝肾，藏红花泡酒时加几朵，对关节疼痛有奇效，不过野生雪莲已列入保护，现在多用川续断替代。
牛蒡子——皮肤清洁工浑身带刺的牛蒡子是解毒高手，对风热感冒、麻疹不透都有一手，它含有的油脂能润肠通便，炒熟后泡茶喝，对痤疮肌有改善作用，记得捣碎外壳才能释放药效。
豨莶草——关节润滑剂这种路边杂草经过九蒸九晒后摇身变宝，专治风湿痹痛，配威灵仙煎汤熏洗，能缓解老寒腿，现代研究说它含免疫调节成分，但孕妇看到它要绕道走。
佩兰——口气清新剂有着淡淡薄荷香的佩兰是化湿圣手，尤其擅长清理脾胃浊气，夏天用它煮水代茶饮，能预防中暑，新鲜的佩兰还能当漱口水，比某些含酒精的漱口水温和多了。