最近总听兄弟伙些倒苦水，说年纪轻轻就感觉"电量不足"，试了好多保健品不是没效果就是怕有依赖性，其实老祖宗留下的中药方子里，真藏着不少调理身体的宝贝，今天咱就唠点实在的，讲讲那些能让男人"支棱"起来的正经中药材。
淫羊藿——山里的"荷尔蒙发动机" 这味药在川渝地区的老中医眼里可是个宝，记得去年陪张哥去青城山采药，当地药农指着岩壁上的绿草说："这就是壮阳草，公羊吃了都要发狂"，科学研究表明，它含有的淫羊藿苷确实能促进雄性激素分泌，不过可别学隔壁王师傅泡酒喝得满脸酡红，正确用法是3-5克煎水,配上枸杞效果更好。
肉苁蓉——沙漠人参的温柔补法 在内蒙出差时见识过牧民家的秘方：把这种寄生植物和羊肉炖汤，当地六十岁的大爷照样能骑马放牧，关键这玩意儿不燥不腻，现在药店里卖的都是切片干货，每天拿10克煮水当茶喝，特别适合长期熬夜的程序员兄弟，但注意腹泻期间要停服,它润肠通便的效果也是杠杠的。
鹿茸——东北老铁的"充电宝" 前年去长春参加同学婚礼，发现东北汉子们冬天都爱含点鹿茸片，这玩意确实猛，但要用对了才见效，建议选蜡片级别的，每天清晨空腹嚼0.5克，配上小米粥，千万别像网上传的拿高度酒泡整支鹿角，那纯属暴殄天物还伤肝，现在某宝上的超低温冻干粉更易吸收,适合上班族偷偷补。
枸杞子——办公室咸鱼的救命稻草 别小看这小红果，宁夏产地的道地枸杞含糖量低但营养密度高，正确打开方式是抓一把直接嚼，下班前半小时吃20粒左右，之前公司程序猿老李天天泡水喝，三个月后体检报告连前列腺指标都改善了，记住要买带农残检测的,硫磺熏过的越红越危险。
锁阳——戈壁滩的"能量棒" 新疆朋友推荐的小众宝藏，长得像红薯干却自带甜味，最简单有效的吃法是切碎了泡高粱酒，密封两周后每天喝15ml，上个月工地的老赵喝了半瓶，直说夜里起夜次数少了，白天干活腰杆挺得直，不过阴虚火旺的兄弟要慎用,容易嘴上起泡。
这些中药讲究的是温补慢调，不像某些西药吃完立马脸红心跳，重庆中医院的刘大夫常说："就像手机充电，急充伤电池，慢充才养芯"，建议大家先找正规中医把脉，搞清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚，平时配合规律作息，少吃生冷辛辣，比吃什么补药都管用，要是嫌煎药麻烦，现在药房都能代煎真空包装,放冰箱能存一周呢。
最后唠叨一句，市面上那些号称"纯中药速效"的保健品，八成掺了西地那非，真想调理身子，老老实实买正经药材，别图快反而伤了根本，毕竟咱们要的是细水长流，不是
