最近总感觉嘴里发苦？动不动就想发火？熬夜后眼睛红得像兔子？这些信号都在告诉你：肝爷又上火了！老祖宗留下的中药房里，藏着不少对付肝火的宝贝，今天就带大家认识味"灭火高手"——夏枯草。
自测：你的肝火指数超标了吗？ 早上起床对着镜子瞅瞅： ①舌头两边是不是泛红像草莓尖？ ②眼角分泌物多到能搓出眼屎球？ ③指甲缝里是不是容易裂口子？ ④闻到油烟味就恶心反胃？ 中两条以上的朋友，你的身体正在上演"火焰山"大片，这时候别急着吃西药片,老中医的降压茶方该登场了。
夏枯草：专治各种不服的肝火 这味神奇的草药大有来头，《本草纲目》里说它"此草夏至后即枯，故名"，别看名字带着"枯"字，却是实打实的灭火队长，我认识的一位老中医，每逢春天必在院里晒满夏枯草，他说这草专治现代人的"急脾气"。
【实战用法】 抓一把干品（药店5块钱能买一大包），开水冲泡当茶喝，重点来了：一定要看着花朵在杯中绽放，浅黄的汤汁带着草木香，比咖啡更提神醒脑，连续喝三天，你会惊喜发现： ✓ 凌晨两点不再睁眼到天亮 ✓ 看熊孩子捣乱也能微笑应对 ✓ 痘痘从火山爆发变隔夜消失
黄金搭档：1+1＞2的灭火配方 单枪匹马不如组团作战，试试这些王炸组合： ▶ 夏枯草+菊花：适合熬夜党，加点冰糖就是熬夜水的天花板 ▶ 夏枯草+桑叶：给手机族的福利，连喝一周眼红血丝拜拜 ▶ 夏枯草+荷叶：久坐族必备，刮油去火还能瘦腰围
真实案例：办公室人的救星 隔壁工位程序猿小王，连续加班两周后整个人像炸药包，我塞给他一包夏枯草，三天后再见面： "李哥，这茶真神了！不仅嘴不苦了，连痔疮都没发作..." 看着他从"一点就着"变成"佛系青年"，我才知道老祖宗说的"上医治未病"真不是吹牛。
注意事项：别踩这些坑 ① 脾胃虚寒的人悠着点，别把灭火变冰封（可以加两片生姜调和） ② 孕妇慎用，哺乳期妈妈咨询医生更稳妥 ③ 别拿饮料送服，凉茶配火锅等于火上浇油
生活小妙招：把肝火掐灭在萌芽 与其亡羊补牢，不如未雨绸缪： ✔ 每天揪揉太冲穴2分钟（脚背最高点往前推） ✔ 午休时用玫瑰花梳梳头（促进头部血液循环） ✔ 晚饭记住"绿>红"原则（绿叶菜占比超50%）
现在低头看看茶杯，是不是已经蠢蠢欲动想泡一杯了？记住这个万能公式：肝火冒=情绪差+睡眠糟+饮食燥，下次上火别急着吃西药，去药房抓把夏枯草，说不定比你的降压药还管用，毕竟老话说得好："草木皆懂人心",关键看你会不会用啦！
