最近天气忽冷忽热，后台好多朋友都在问："莫名其妙拉肚子怎么回事？""吃啥药都不管用怎么办？"其实啊，咱们老祖宗对付腹泻早有妙招，今天我就给大家扒一扒那些藏在古书里的止泻良方,都是经过千百年验证的真本事。
先搞懂你是哪种"拉" 老话常说"对症下药"，拉肚子可不是简单吃坏肚子那么简单，中医把腹泻分成好几种类型,搞错了可是越治越糟。
寒湿型腹泻：就像冰箱里拿出来的冰块砸肚子里，肚脐周围绞着疼，大便清稀带泡沫，这种最常见于吃多了冰西瓜、冷饮之后,特别是现在年轻人喜欢喝冰奶茶的要注意了。
湿热型腹泻：拉出来像喷火一样烫屁股，肛门红肿刺痛，气味特别重,这种情况多半是吃了变质食物或者海鲜啤酒配着吃闹的。
脾虚型腹泻：稍微吃点凉的就拉肚子，大便不成形，人没精神总犯困，这种多是长期饮食不规律熬出来的毛病,上班族十有八九中招。
祖传秘方大公开 别急着买药，厨房里就有现成的止泻神器,我奶奶当年就是用这些土方法治好了半个村子的人。
焦米粥——千年养胃王 抓一把大米放锅里炒到焦黄，煮成粥给病人喝，这招专治又吐又拉的急性肠胃炎，炒过的大米能吸附肠道里的毒素，比活性炭还管用，记得要连锅巴一起吃,那层焦香的锅底才是精华。
艾叶鸡蛋敷肚脐 新鲜艾叶捣碎取汁，煮熟的鸡蛋黄滚上艾叶汁，趁温热贴在肚脐上，这法子对付受凉引起的腹泻最灵，尤其是小孩子半夜着凉突然拉肚子,敷上半小时就能见效。
五味止泻茶 山楂10克、乌梅5颗、陈皮3片，加红糖煮水喝，酸酸甜甜像饮料，专治吃撑了不消化导致的腹泻，上次我闺蜜婚礼前吃坏了肚子,靠这个方子救场保住了婚纱尺寸。
药店能买到的神药 有些药材虽然不起眼，却是止泻界的隐藏高手，记住这些名字,下次去药店别被导购忽悠买贵价药。
车前草——路边野草变神药 春天挖些车前草晒干，拉肚子时抓两把煮水喝，这草药利水渗湿特别厉害，喝完很快就能止住水样便，我们村老人都说这是"穷人的人参"。
石榴皮煮水——天然黄连素 吃完石榴别扔皮，晒干后加水煮沸当茶饮，石榴皮含有鞣酸，收敛止泻效果堪比西药，关键是没有副作用，我家孩子小时候腹泻,姥姥就用这个方法给他调理。
芡实山药粉——脾虚救星 把芡实和山药炒熟磨成粉，每天早晚冲服，这对长期反复腹泻的人特别管用，坚持吃一个月，肠道就像穿了层防护服，我现在每天早餐都加一勺,好几年没闹过肚子了。
救命的穴位按摩法 吃药不如学推拿,这几个穴位关键时刻能救命。
梁丘穴——急性腹泻开关 膝盖外上方有个硬骨头，骨缝里就是梁丘穴，用大拇指用力按压，两边交替按5分钟，对付吃坏东西的突发腹泻特别有效，上次我旅游途中拉肚子,就是靠这个穴位撑到找到诊所。
足三里——万能保健穴 膝盖下四指的位置，经常揉按能增强脾胃功能，建议每天早上起床前敲打100下，长期坚持肠道抵抗力会明显提升，我妈坚持了十年,现在吃火锅都不带怕的。
神阙穴——直接补元气 就是肚脐眼的位置，晚上睡前用艾条温灸15分钟，这招对体虚久泻最管用，艾灸时的热度要像晒太阳般舒服,千万别烫出水泡。
防复发的日常秘诀 治好了别撒欢儿，这些习惯不改干净,迟早还得遭罪。
忌口清单要记牢 牛奶豆浆暂时别碰，水果只能吃蒸熟的苹果，辛辣油腻更是大忌，我见过有人好了就偷吃麻辣火锅,结果连夜挂急诊的。
小米汤养人有讲究 煮小米粥一定要撇出上层的"米油"，这层浮沫才是修复肠粘膜的宝贝，生病期间可以一天喝五次，每次小半碗,比输液还补身子。
生姜敷脚心祛寒 切块生姜捣出汁，临睡前擦脚心涌泉穴，这方法特别适合寒性体质的人，连续擦三天，整个人从脚底暖到头顶,冬天再也不怕漏风腹泻。
最后提醒一句，如果腹泻超过三天，或者出现血便、发烧的情况，赶紧去医院别耽误，这些土方法都是辅助调理，关键时候还是要相信现代医学，大家平时备点艾条、山楂丸在家，遇到小毛病自己就能搞定，省时
