最近总感觉肚子凉飕飕的，吃饭没胃口还胀气，跑去社区中医馆把脉，老大夫边写药方边念叨："年轻人啊，奶茶冰饮当水喝，肠胃早晚要罢工。"他教了我几个暖胃中药茶方子，说是每天喝喝比吃胃药强，喝了半个月，没想到多年老胃病真给调理好了！今儿就把压箱底的方子分享给大家，材料都是菜市场能买到的,做法比泡奶茶还简单~
晨起第一杯该喝啥？ 老中医说辰时（7-9点）是胃经当令，这时候来杯温性的姜枣茶最养人，我试了半个月，以前早上刷牙干呕的毛病居然没了！做法特别傻瓜：生姜切薄片，红枣去核剪成丝，开水冲泡焖十分钟，刚开始觉得辣嗓子，现在越喝越上瘾，特别是淋雨受凉后喝，整个人从胃里暖到脚底板，有次痛经疼得直冒冷汗，连喝两杯立马缓解，这姜真是"还魂汤"啊！
办公室必备续命水 对着电脑久坐腰酸胃胀？试试丁香桂花茶，抓一把干桂花，加三四粒公丁香，沸水泡开满屋香，我们主编常年喝这个，四十岁的人胃比小姑娘还娇贵，头回喝觉得像在喝香水，细品带点微麻的辛香，有次聚餐吃撑了，回来泡浓点喝下，打嗝都是桂花香，胀气消得干干净净，不过孕妇千万别碰丁香,这是老中医反复交代的。
熬夜党急救水 加班到深夜胃里泛酸烧心？陈皮普洱茶救大命！橘子皮晒干掰碎，掺点普洱熟茶，先用开水洗茶再闷泡，第一次喝觉得像在喝木头渣子，喝惯了越嚼越上瘾，有次要赶方案通宵没睡，靠这个顶住没犯胃病，现在家里常备，吃完火锅烧烤必泡一壶,刮油解腻效果堪比健胃消食片。
姨妈期暖身法宝 女生那几天手脚冰凉胃抽筋？试试砂仁胡椒茶，菜市场买点砂仁捣碎，黑白胡椒粒各抓一小撮，开水冲泡当红糖水喝，头回喝呛得直咳嗽，后来学会放蜂蜜调和，现在经期必煮，有次拍外景淋雨发烧，喝这个发汗后胃里热乎乎的，比姜汤还管用，不过阴虚火旺的姐妹少喝,容易上火口腔溃疡。
万能健脾养生茶 脾胃虚弱总腹泻？炒麦芽茯苓茶最温和，药房买炒过的大麦和茯苓片，1:1比例开水冲泡，喝着像大麦茶混了点泥土香，连续喝一周便秘腹泻都好了，我妈常年喝这个，六十岁的人胃镜做出来比年轻人还干净，现在我家保温杯里永远泡着这个,客人来了都夸好闻。
这些茶方子看着普通，讲究可多了，春夏季要喝清淡点的，秋冬季可以加肉桂黄芪；上午喝祛湿的，下午喝助消化的，最关键的是药材一定要买地道的，我在同仁堂抓药时对比过，硫磺熏过的劣质药材泡出来味道发酸，建议大家去正规药店买,别图便宜买某宝的散装货。
最后唠叨一句：再好的养胃茶也别当白开水灌！我见过有人天天抱着姜枣茶喝出痔疮，还有把陈皮茶当减肥茶喝到胃痉挛的，老中医说任何养生茶喝七天就要停两天，给脾胃留点自我修复的时间，胃病不是一天攒出来的，调理也得细水长流，大家且喝
