最近总听街坊邻居念叨"角指蓝"，去药店一问才知道这竟是味藏在深闺的养生妙药，作为常年研究中草药的自媒体人，今天我必须给大家扒一扒这味被称作"南方人参"的角指蓝到底藏着多少宝藏！（温馨提示：文末附鉴别真假角指蓝的实用技巧）
从山间野草到宫廷贡品
上个月拜访老家的老药师,他颤巍巍地从樟木箱底掏出个油纸包："这可是武当山采药人凌晨带露水摘的角指蓝，比黄金还金贵！"仔细端详，这药材外形像极了缩小版的鸡爪，五枚蓝紫色小叶蜷缩成团，在阳光下泛着金属光泽，老师傅说这味药在道观典籍里记载了八百年，当年可是专供炼丹用的。
查资料才发现,《本草纲目拾遗》里早有记载："角指蓝性平味甘，入肺经通任督二脉"，最有意思的是民间传说，说是张三丰在武当山修炼时，靠嚼这种草药解渴充饥，活到一百多岁还健步如飞，虽然传说不可尽信，但这味药确实在湖北、四川的深山里造福了几百年。
现代人的亚健康救星
上周遇见楼下开健身房的王教练,他神秘兮兮地给我看他的养生茶配方：角指蓝+枸杞+黄芪。"自从喝了这个，天天扛杠铃都不喘了"，其实现代医学检测发现，这味草药含有独特的蓝酮素，能双向调节免疫力，特别适合咱们这些久坐电脑前的上班族——既能缓解颈椎酸痛，又能改善熬夜导致的肝火旺。
特别推荐给三类人：
- 经常抽烟喝酒应酬的商务人士
- 更年期潮热盗汗的女性
- 备考的学生党（提神醒脑不伤身）
这样吃才能发挥最大功效
别以为好药材就要炖汤喝！我跟着湘西药膳传人学了两手绝活：
- 急救用法：新鲜叶片捣碎敷蚊虫叮咬处，三分钟止痒（亲测有效）
- 日常保健：5克角指蓝配石斛煮水，喝完喉咙像抹了蜜
- 美食创意：裹上糯米粉炸酥，就是古代文人笔下的"碧云膏"
注意避开三个雷区： × 体质虚寒者忌空腹食用 × 不要和绿豆同煮（解药性） × 孕期咨询医生后再用
惊人发现：竟能改善富贵病
前阵子陪老爸体检,意外发现他的转氨酶指标下降明显，追问半天才承认偷喝了我泡的角指蓝酒（白酒浸泡30天），后来查论文才明白，这味药里的黄酮类物质确实对脂肪肝有辅助改善作用，现在连我们小区的广场舞大妈都知道，每天捏几片当零食吃，比吃保健品划算多了。
辨别真伪全攻略
上次直播间有观众吐槽买到染色假货,这里教大家三招：
- 看断面：真品呈现大理石纹路，假的通常颜色呆板
- 闻气味：正宗的有淡淡薄荷混着蜂蜜的香气
- 泡水试：开水冲泡后汤色金黄透亮，假冒品会浑浊
建议去同仁堂这类老字号购买,或者认准带有地理标志保护的产品，记住整株入药效果最佳，那些切成碎片的八成掺了杂质。
名人大咖都是隐藏粉丝
翻遍古籍发现,苏轼不仅爱吃肉，还特制"蓝仙散"；李时珍在《本草纲目》里专门给它留了篇章，更没想到的是，现代明星也在悄悄用——某剧组工作人员透露，拍古装戏时演员们都会备着角指蓝含片护嗓子。
这味被遗忘的草根中药,正在新时代焕发生机，下次去山区旅游，记得带上懂行的朋友，说不定能在悬崖峭壁找到野生角指蓝，毕竟真正的好东西，往往就藏在不起眼的角落里呢！
（本文配图均来自实地拍摄，杜绝网
