最近换季冷风一吹，嗓子又干又痒像卡了鱼刺？去药店抓中成药又怕吃错药？作为被慢性咽炎折磨了三年的过来人，今天给你盘点真正能救急的中药茶方，这些都是中医院老师傅压箱底的偏方,喝完两杯就能明显感觉到喉咙在冒凉气！
金银花+薄荷——咽喉界的"灭火器" 上次感冒喉咙肿成馒头，闺蜜塞给我一包金银花薄荷茶，刚入口像喝了液态风油精，但半小时后那种从喉咙深处往外冒凉气的感觉太上头了！中医说金银花是天然抗生素，配上薄荷里的挥发油，就像给发炎的嗓子做冰敷，建议抓20克金银花加5片新鲜薄荷叶，开水焖泡10分钟,喝完舌头都自带薄荷香。
胖大海+甘草——教师必备润喉神器 隔壁班李老师每天上课前必泡这个组合，胖大海遇水会绽开像毛绒绒的小海藻，裹着甘草的甜味特别温柔，注意别放多，两颗胖大海配3片甘草就够了，不然甜得齁嗓子，最适合连续讲课、开会嘶吼后的保养,喝三天能明显感觉喉咙形成保护膜。
罗汉果+陈皮——熬夜党去火必备 上个月赶稿连熬三宿，嗓子哑得像砂纸，编辑部大姐煮了罗汉果陈皮茶，那股子甘甜混着柑橘香，喝下去整个胸腔都暖了，罗汉果要选表皮毛茸茸的，掰碎后加两片陈皮，用保温杯焖着喝一整天，特别适合吃完火锅、烧烤后喉咙里像撒了辣椒面的那种灼痛感。
麦冬+石斛——阴虚火旺的救星 我妈总说我属于"虚火体质"，稍微累点就喉咙干痒，现在她天天给我装保温杯里带着麦冬石斛茶，麦冬要用肥嘟嘟的杭麦冬，石斛选铁皮枫斗，各抓5克泡一天，刚开始觉得清淡，但喝惯了会发现回甘特别绵长,像给喉咙做了SPA。
野菊花+枇杷叶——咳嗽痰多的克星 去年流感咳到肺都要出来，中医爷爷给开了这个方子，野菊花要选山里晒干的，枇杷叶刷掉绒毛撕小块，各10克煮开后转小火炖15分钟，第一口差点被苦得皱眉，但喝完半碗喉咙里的痰就像被吸铁石吸走了,呼吸瞬间通畅。
【实用小贴士】
- 所有药材去菜市场中药材摊位现买，别买超市里的养生茶包（很多是边角料）
- 不锈钢保温杯最合适，玻璃壶煮效果更好
- 上午10点喝效果最佳，别空腹喝伤胃
- 连续喝3天没好转赶紧去医院，别耽误病情
我自己试遍这些方子后发现，关键要对症，如果是上火引起的红肿热痛，金银花薄荷最给力；长期用嗓过度选胖大海甘草；体虚燥热适合麦冬石斛，记住这些中药都是食材级的，但孕妇、肠胃差的要慎用，现在我家抽屉常年备着这些药材，嗓子不舒服随手抓一把，比含片
