姐妹们有没有遇到过这种情况？明明为了调理身体喝中药，结果喝完第二天头皮开始发痒，越抓越上瘾，头发一绺绺掉得心慌？别慌！作为被中药坑过三次的"资深患者",今天咱们就来唠唠这个让人头秃的烦心事。
【亲身经历】去年喝调经中药时，第三天就感觉头顶像有蚂蚁在爬，刚开始以为是洗发水问题，换了三四种还是痒得半夜薅头发，后来老中医一句话点醒我："你这是药材在排病气呢！"原来这瘙痒分两种——要么是身体在排毒,要么是你对某味药过敏。
先搞懂你的痒从哪来
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排毒反应（黄金期3-7天） 就像伤口愈合会发痒，有些中药会激发免疫系统，常见表现是： √ 只在服药后24小时内痒 √ 挠完皮肤泛红但没有疹子 √ 坚持喝三天后反而减轻 这时候千万别停！可以煮点绿豆汤当下午茶,既能解毒又不影响药效。
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药物过敏（立即停服） 如果出现这些情况马上拍照片问医生： × 头皮起小红疙瘩带白尖 × 痒到坐立不安想撞墙 × 脖子/耳朵后面也开始发红 别学我当时硬扛，该换方子就要换！记得把剩下的药渣留着给医生看成分。
止痒实战技巧（亲测有效） ▶ 应急处理：冰镇芦荟胶涂头皮 去年痒到爆炸时发现的救命招！把芦荟胶放冰箱冷藏，用棉签点涂在发根处，凉丝丝的能顶2小时，注意别用含酒精的,否则越涂越烧得慌。
▶ 天然洗发秘方 当归喝剩的药渣别扔！加点侧柏叶煮水（各抓一大把，煮出深色汤汁），每周两次当护发素，这个偏方让我少掉了一半头发,现在梳头都不带疼的。
▶ 穴位按摩法 每天早晚用牛角梳刮头皮（没有的话用手指肚代替），重点按这三个位置： ① 百会穴（头顶正中） ② 风池穴（后脖颈凹陷处） ③ 率谷穴（耳尖上方两指宽） 每个穴位揉3分钟，促进头部血液循环,痒感能减轻大半。
绝对不能踩的雷区 ❗忌用热水烫头：越热越刺激毛囊，当年我就是这么洗成敏感头皮的 ❗停用去屑洗发水：含ZPT成分的反而会加重干燥瘙痒 ❗禁止抓挠：指甲缝里的细菌会让头皮发炎，实在忍不住就用梳子轻轻刮 ❗别急着补蛋白：痒没消之前少吃鸡蛋牛奶，容易引发过敏连锁反应 ❗暂停艾灸刮痧：任何温热疗法都会让瘙痒升级
防痒于未然的喝药姿势
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饭后半小时再喝 空腹喝中药就像往干柴上浇油，特别伤胃气，吃完粥类再喝能缓冲刺激，我常配山药小米糕,既养胃又解苦。
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控制药液温度 嘴馋试过趁烫喝，结果烫出满嘴溃疡，最佳温度是抿一口不烫舌头，大概40度左右,用嘴唇试温最准。
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搭配解毒小食 喝药前后嚼几颗新疆红枣，或者含片甘草橄榄，这些甜味能中和苦味,还能保护脾胃不受寒凉药物伤害。
特殊情况这样应对 ▷ 如果正在喝祛痘中药：加服维生素B2+B6，每天早晚各一粒，能调节油脂分泌 ▷ 喝补气血药发痒：煮点藕节汤当水喝（七孔藕切片煮15分钟），连喝三天就缓解 ▷ 哺乳期喝药痒：用艾草煮水放温后擦头皮，喂奶前记得冲干净
最后划重点：连续痒超过两周一定要停药复诊！去年有个姐妹硬扛一个月，结果发展成脂溢性皮炎，记住咱们调理是为了健康，不是找罪受～平时多吃黑芝麻糊补充矿物质，头皮健康了才能hold住
