姐妹们有没有过这样的经历？每次"大姨妈"来都像拆盲盒，有时候提前十天半个月突然造访，有时候两三个月不见踪影，量多量少、痛经血块更是让人头大，今天咱们不聊西药激素，专门扒一扒老祖宗留下的调经妙方。
其实在中医眼里,月经就像身体里的潮汐，跟月亮盈亏一样有规律，要是突然乱了套，多半是体内环境出了问题，有的小仙女是"河道淤堵"——气滞血瘀型，有的则是"水源不足"——气血亏虚型，还有宫寒、肝郁各种类型，得先给自己号个脉。
说到经典药方,不得不提宋代流传至今的"四物汤"，熟地、当归、白芍、川芎这四个兄弟搭档，专门对付血虚导致的经期不准，脸色苍白、头晕眼花的姐妹特别适合，就像给干涸的河道补水一样，不过注意哦，舌苔厚腻、容易长痘的体质要慎用，不然可能会上火。
要是总感觉小腹冷得像揣了个冰袋,八成是宫寒闹的，这时候艾叶、肉桂、小茴香组成的暖宫汤就派上用场了，记得去年有个闺蜜连着三个月痛经卧床，用这个方子泡脚加内服，现在终于能活蹦乱跳吃冰淇淋了，不过孕妇千万别试，这些药材可都是活血猛将。
肝郁气滞型的姐妹最明显——来月经前乳房胀痛、心烦失眠，这时候得请出逍遥散家族，柴胡、白芍、薄荷这些疏肝解郁的高手，特别是经常熬夜加班、压力大的白领，喝这个就像给紧绷的琴弦松绑，很多患者反馈连带痘痘都好了不少。
最近发现个有意思的现象,很多小姑娘自己上网抄方子就敢煎药喝，这可是玩火！上个月门诊就来了个高中生，照着某度偏方吃红花导致崩漏，咱们中医讲究辨证施治，同样是月经不调，有人需要补，有人需要泄，搞反了反而伤身。
平时调理也有门道,红枣枸杞当零食确实管用，但别跟药物似的猛吃，推荐个懒人疗法：每天睡前用热水袋敷小腹15分钟，坚持一个月准见效，还有玫瑰花茶真是宝藏，气滞的喝黄花蕾，血虚的搭枸杞，比奶茶健康多了。
说个真事,表姐当年备孕两年没动静，西医查不出问题，老中医把脉后发现是痰湿阻滞，开了苍附导痰汤，结果不仅月经准时了，半年后就传来好消息，所以找准症型特别重要，别把痰湿当血虚治，越补越糟。
最后划重点：中药不是速效救心丸，那些吹嘘喝三天就调好的都是忽悠，正常调理至少要坚持三个月经周期，就像春种秋收得有耐心，建议大家找个靠谱的中医师望闻问切
