被哮喘折磨的日子终于到头了？
"一到换季就喘得睡不着觉""爬两层楼就像要断气""半夜突然被憋醒"......这些话是不是说到你心坎里了？多少哮喘朋友跑遍医院、囤满喷雾剂，结果还是三天两头发作，其实咱们老祖宗对付喘症的本事可不简单，今天就给大家扒一扒那些藏在古籍里的"呼吸密码"。
老祖宗留下的"呼吸密码"
千年验方里的平喘大将
要说治喘第一味药,当属麻黄，这味被称作"肺窍钥匙"的药材，从《神农本草经》就开始立功劳，它就像呼吸道的清洁工，能把堵在气管里的痰浊、寒气统统扫出门，不过这员猛将得听医嘱用，毕竟发汗力太强，得像沏茶似的小剂量用才稳妥。
跟麻黄配对出现的往往是杏仁，这对CP一个开宣肺气，一个降气化痰，一上一下把憋闷的胸腔打理得妥妥帖帖，记得要选甜杏仁，苦杏仁可是有毒的。
藏在厨房里的治喘神器
别以为治喘都得喝苦药汤,罗汉果泡水就是润肺妙招，这胖嘟嘟的小果子专克秋燥引发的干咳气喘，掰碎后煮出的水带着蜂蜜般的甜味，早晚来一杯，喉咙像抹了层润肤露。
白果更是个宝贝，银杏树上结的果子能收敛肺气，不过生白果有毒，得用温水泡泡再炖汤，配上瘦肉或者雪梨，既能止咳又不伤身。
厨房里的平喘良方
三味止喘粥
抓一把炒过的苏子（紫苏籽），加上带皮的生姜片，和大米同煮，这锅金灿灿的养生粥特别适合冷风刺激的咳嗽，热乎乎喝下去，感觉胸口的寒气都被赶跑了。
古法润肺茶
把款冬花和枇杷叶晒干存好，每次抓一小撮沸水冲泡，这杯带着草木清香的茶饮，可是应对雾霾天引发喉痒喘息的法宝，比含着喉糖管用多了。
穴位按摩胜过吃药
身上自带"急救按钮"你知道吗？天突穴就在嗓子眼下方，用手指轻轻转圈按揉，能缓解突然袭来的胸闷，还有后背的肺俞穴，让家人帮忙捏一捏，相当于给肺部做SPA。
救命药方别乱试
虽然中药治本,但真遇上急性发作千万别硬扛。桂龙咳喘宁这类中成药确实能应急，但长期调理还得找大夫望闻问切，记住三个原则：
- 寒喘要用麻黄、细辛这类温热药
- 热喘适合石膏、桑白皮这种凉性药
- 体虚喘得靠人参、五味子慢慢补
生活细节才是关键
家里备着再好的药材,不如改掉这几个坏习惯：
- 空调房睡觉要盖住肚脐眼
- 运动前先含颗西洋参片
- 雾霾天出门戴双层口罩
- 每天坚持腹式呼吸练习
写在最后
中药治喘讲究"未病先防"，与其等到喘不上气才翻药箱，不如趁着安稳时调养体质，文中提到的药材和方法都是经过千百年验证的，但每个人体质不同，使用前最好找中医师把把关，毕竟咱们的目标是畅快呼吸，而不是盲目试
