最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都抱怨喉咙干痒、咳嗽难受，去医院一看，十有八九是咽喉炎在作怪，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付喉咙不适的好法子，今天就给大家唠唠那些年试过有效的"润喉神器"，都是菜市场能买到的平价药材，关键还没西药那么刺激胃！
先说说大家最熟悉的胖大海吧,这个像核桃一样的种子泡水后会吐出毛毛的絮状物，看着就挺治愈，记得第一次喝是在KTV吼完歌之后，服务员端来的就是胖大海菊花茶，确实喝完嗓子凉丝丝的，但要注意这货性寒，像我这种体寒的人连喝两天就拉肚子了，后来中医朋友说要搭配红枣或者枸杞中和才行，果然改配方后就舒服多了。
蒲公英可不只是野菜那么简单,去年春天嗓子肿得说不出话，邻居阿姨塞给我一把晒干的蒲公英，让我每天揪几根泡水，刚开始觉得苦兮兮的，没想到连喝三天，喉咙里的肿块居然消下去了，现在家里常备蒲公英茶，上火时喝特别管用，不过要选叶子完整的，那种碎渣多的可能是陈年旧货，效果差远了。
要说润喉界的扛把子,麦冬肯定算一个，这玩意儿长得像缩小版韭菜，泡水后会浮起层层清甜，以前总感觉喉咙里卡着痰，喝了两周麦冬石斛茶，突然发现清晨不再咳黄痰了，现在办公室抽屉里常年备着麦冬，熬夜加班后来一杯，比含片管用多了，但记住麦冬偏凉，手脚冰凉的姐妹最好加点党参一起煮。
金银花算是清热解毒界的网红了,每次感冒初起喉咙发紧，我就会抓一把金银花加两粒冰糖炖盅，那股子清香顺着喉咙往下走，整个人都舒坦了，不过市面上硫磺熏过的劣质货太多，认准深绿色没杂斑的才靠谱，去年在山里采的野生金银花，晒干后泡出来的茶汤碧绿透亮，效果比药店买的强三倍。
说到利咽圣药,藏青果必须拥有姓名，这小黑果子别看貌不惊人，对付慢性咽炎真有一手，我爸抽烟几十年落下的慢性咽炎，自从每天用藏青果泡蜂蜜水，咳嗽次数少了一大半，关键是这玩意特别耐泡，一颗能续水一整天，比买止咳糖浆划算多了。
鱼腥草虽然名字吓人,但真是消炎高手，记得大学室友扁桃体发炎，半夜疼得直哭，我用晒干的鱼腥草煮了浓浓一碗，让她当水喝，第二天就不喊疼了，不过那味道确实一言难尽，得像喝鸡尾酒一样憋着气吞下去，现在改良了做法，拿新鲜鱼腥草榨汁兑蜂蜜，酸甜口的小孩都能接受。
板蓝根大家都懂,非典那年被捧上神坛，其实它对付咽喉肿痛确实有一套，特别是搭配薄荷叶，上个月流感季喉咙刺痛，用板蓝根冲剂加两片新鲜薄荷，那股清凉劲儿直冲天灵盖，瞬间缓解疼痛，不过这组合太寒凉，喝完记得吃点姜枣糕暖暖胃。
甘草绝对是润喉界的万金油,小时候咳嗽，奶奶总用甘草片泡水，那甜甜的味道骗得多少孩子主动喝药，现在发现单用甘草有点单调，配点罗汉果立马升级，上周教师朋友声音嘶哑，送了她半颗罗汉果加三片甘草，第二天上课又能扯着嗓子喊纪律了。
山豆根可是个狠角色,号称"咽喉灭火器"，有次吃火锅烫到喉咙，肿得咽口水都疼，老中医开了3克山豆根煮水，刚入口苦得我想骂街，但半小时后真的消肿了，不过这玩意有毒，千万别自己乱加量，一定要问过大夫再喝。
除了单方作战,聪明的主妇还会组合出击，像雪梨川贝羹就是经典搭配，把雪梨挖空填进川贝粉蒸熟，连皮带肉吃光光，润肺效果翻倍，我家娃咳嗽老不好，连着吃三天这个，晚上终于不咳得撕心裂肺了，还有银耳莲子羹加百合，熬出胶质后放凉喝，对长期用嗓的老师、主播特别友好。
说到底,中药讲究对症下药，像急性发作期适合清热泻火的金银花、胖大海；慢性调理就要选麦冬、藏青果这种温补的，体虚的人记得加黄芪、大枣护胃，实火旺的才能用黄连、山豆根猛药，最关键的是别把这些当仙丹，该看医生还得去，毕竟中药调理是个慢功夫。
最后提醒各位,喉咙反复出问题要警惕鼻炎、胃食管反流这些幕后黑手，平时少吃辛辣烫的食物，戒烟限酒，多喝水才是王道，那些动不动含喉片的朋友，不妨试试这些天然药方，说不定能找到
