最近总感觉身体被掏空？明明没干啥重活却腰酸腿软，晚上起夜次数变多，白天精神像漏气的气球？别急着吃补药，可能是你身体的"闸门"松了！今天给大家唠点实在的，分享几个老中医常开的收涩固精中药，都是调理虚损的宝藏,关键还便宜好用！
芡实——脾肾双补的"水下人参" 这玩意儿长得像鸡头包，煮粥时浮一层黏糊糊的浆，可别小看这层浆，那是天然的收敛剂，老辈人常说"小孩不能吃太多芡实"，为啥？因为它能固肠止泻，小孩子消化弱反而容易便秘，但对咱们成年人来说正好，特别是那些天天外卖应酬、啤酒烧烤不离手的哥们,脾胃早就被折腾坏了。
推荐吃法：鲜芡实直接嚼着吃最养人，要是买不到干的就成，每周煮三次芡实山药粥，早上空腹喝一碗，比喝蛋白粉强多了，记得要提前泡2小时,不然煮出来硬邦邦像小石子。
莲子心——藏在绿壳里的去火开关 很多人不知道，真正值钱的是莲心那点苦尖尖，上火导致的遗精早泄，光靠枸杞可不行，得用这味苦口良药，以前在药店见老师傅处理莲子，都要把芯挑出来单独卖,懂行的才会专门买带芯的。
实用贴士：嫌苦的可以试试蜂蜜莲子茶，把20颗带芯莲子敲碎，开水焖泡20分钟，加勺蜂糖调味，下午犯困时喝最合适，既能提神又不伤胃,比咖啡健康多了。
金樱子——山里的天然"锁精闸" 这野果子在南方山沟里一抓一大把，却是治夜尿多的宝贝，记得有次跟诊老中医，碰到个出租车司机主诉每晚起夜三四次，师傅就开了金樱子膏方子，半个月后再来,那司机乐呵呵说现在能一觉到天亮。
制作窍门：新鲜金樱子要去毛刺，加水熬成浓稠膏，每天早晚一勺兑温水喝，注意一定要选表皮发黄的成熟果，青涩的反而涩肠,拉肚子的人更适合。
五味子——五脏同调的万能选手 这名字听着玄乎，其实特别接地气，北方朋友拿它泡酒，南方人爱煲汤，关键是能把浮游的精气神收住，有次采访一位百岁老人，他枕头底下常年装着五味子,说是闻着味儿就能睡踏实。
独家配方：上班盯电脑眼花的，试试五味子枸杞茶，各抓一小把，开水闷泡当茶饮，连续喝一周，你会发现眼睛不干了，半夜不起夜了,连手机砸脸上的次数都少了！
山茱萸——肝肾同补的千年老字号 这可是六味地黄丸里的核心成员，专治那种明明累成狗还睡不着、稍微动动就出汗的虚症，有个健身教练朋友，练出一身肌肉却总是耳鸣腰酸，老中医给开的方子里就有山茱萸,现在他终于不用边补蛋白粉边吃六味地黄丸了。
使用禁忌：这货虽好但别贪多，每天10克泡水就够了，体质燥热的兄弟要注意，搭着菊花一起泡,免得上火流鼻血。
最后唠叨一句：这些宝贝药材看着普通，但真要见效得坚持吃，就像存钱罐，每天存点不起眼的零钱，日子久了也是笔财富，不过要是症状严重的，千万别自己瞎琢磨，还是要找大夫望闻问切，毕竟咱们说的是调理，治病
