最近总听朋友说"感觉身体被掏空"，保温杯里泡枸杞已经out了，现在连90后都开始研究红参紫河车这些"贵族补品"，作为一个在中医药行业摸爬滚打八年的从业者,今天就带大家看看这些动辄上千元的补肾药材到底值不值这个价。
补肾市场里的"爱马仕" 走进任何一家老字号中药房，最显眼的位置永远摆着红参和紫河车，前者是五年生高丽参经过蒸制烘干的精品，后者更是传说中的"胎盘制剂"，记得去年陪客户选购年货，老板从保险柜里取出密封的紫河车时，那场面堪比文物开箱,每克售价高达380元。
红参：东北山林的液体黄金 在长白山采参人圈子里流传着句话："宁要三年参，不要千斤金"，正宗野山参生长七年才能达到药用标准，而人工种植的红参也需要五年精心培育，去年拜访参农老李时，他掀开地窖里的人参胚芽给我看，那些乳白色带着细密须根的小家伙,要在松针土里埋三年才能见光。
紫河车：生命延续的神秘力量 第一次见到紫河车是在省中医院的制剂室，经过严格消毒处理的胎盘呈现出均匀的淡黄色，老药师告诉我，这可不是普通产妇的胎盘，必须来自健康头胎产妇，经过九蒸九晒才能入药，现在正规医院的紫河车都实行溯源管理,每个包装都有独立编码。
天价背后的价值密码 很多人不理解这些药材凭什么卖这么贵，拿红参举例，每100斤鲜参只能产出15斤红参，期间需要经历三次蒸煮、两次烘焙，损耗率超过60%，而紫河车的处理更复杂，从采集到成品需要经过28道工序,光是低温干燥就要耗时三个月。
平替方案大比拼 其实日常补肾没必要非盯着天价药材，我给父亲调理时常用的组合是：黄芪15克+山药30克+枸杞10克，每天炖汤成本不过十块钱，对于普通亚健康人群，黑豆核桃粥、板栗烧鸡这些食疗方同样有效，只有出现明显腰膝酸软、夜尿频繁等症状时,才需要考虑用药。
鉴别真伪的小窍门 市场上充斥着大量硫磺熏过的"美容参"，真正的好红参应该带有自然的糖心纹路，断面呈半透明琥珀色，紫河车更要警惕染色处理，优质产品闻起来有淡淡奶香，表面能看到细小绒毛，建议选择同仁堂、胡庆余堂这些百年老字号,虽然贵点但心里踏实。
理性进补才是王道 上个月邻居王叔盲目跟风吃紫河车，结果补过头流鼻血，中医讲究辨证施治，肾阴虚和肾阳虚的调理方法完全不同，建议大家先找正规中医师把脉，再决定是否需要用这些贵重药材，毕竟养生不是攀比,适合自己才是最好的。
看着药店里标价牌上的数字，突然想起爷爷常说的："人参再好也不如睡个饱觉"，在这个全民养生的时代，或许我们更需要的是规律作息和适度运动，而不是盲目追求天价补品，毕竟真正的健康，从来都不是用钱能堆
