现在十个人里有八个胃不好的，特别是上班族天天外卖奶茶冰咖啡，胃疼起来恨不得满地打滚，其实咱们宝岛台湾的中草药在调理脾胃方面特别有一套，今天就给大家扒一扒当地老中医常开的养胃方子,都是实打实的干货！
先说说台湾人家喻户晓的"四神汤"，这可不是庙里拜的神，而是四种神仙药材的组合——茯苓、莲子、芡实、山药，台北迪化街的老药铺老板跟我说，他们小时候家里穷，但只要拉肚子不消化，妈妈就会煮四神汤，这四位"食补大神"专门对付脾虚湿重，像吃撑了肚子胀、大便不成形这种情况最管用，现在还有现成的四神粉,早上冲一杯比喝奶茶健康多了。
再讲讲经典的"香砂六君子汤"，这可是台南老中医的拿手方子，党参、白术、茯苓、甘草这四个基础款负责健脾益气，再加上木香和砂仁这两味"开心果"，专治各种想不开的肠胃——生气后两肋胀痛、吃饭没胃口、总感觉喉咙堵着东西，我同事小陈连着喝了两周,原本像石头一样的胃终于开始咕噜叫了。
说到台湾本土药材，绝对不能错过阿里山脚下的野生甘草，别小看这种晒干后皱巴巴的根，它可是天然的胃黏膜保护剂，台中逢甲夜市有个阿伯卖了三十年甘草芭乐，其实甘草本身就有抗胃酸过多的作用，老中医教我个小窍门：饭后含一片甘草片,比嚼口香糖更能缓解反酸烧心。
最近发现个宝藏药材叫"仙鹤草"，台语叫"鸡屎藤"（别嫌弃名字），这种长在阳明山草丛里的野草，熬出来的汤带着股青草香，台北马偕医院中医科以前常用它来治十二指肠溃疡，特别是那种饿的时候疼得揪心，吃点东西又好点的毛病，记得要选叶片背面有白毛的真货,菜市场卖草药的阿婆都认识。
最后压轴的是"紫苏梗茶"，花蓮的客家人最喜欢用新鲜紫苏梗煮五花肉，其实单泡水喝才是隐藏技能，上次去瑞芳找老中医，他看我舌苔厚腻直接抓了一把紫苏梗："你们年轻人总吃烧烤啤酒，这个刮油养胃最好。"果然喝了三天,原本像揣了个气球的胃终于消停了。
说了这么多，关键还是要养成好习惯，台北永康街有个八十岁还在坐诊的吴老中医，他的秘诀就三个字：细咀嚼！他说现在人吃东西跟猪八戒吃人参果似的，白白浪费了唾液里分解淀粉的酶，再配上这些台湾道地药材，把胃交给时间慢慢养,比吃西药伤肝强百倍。
对了，这些药材在迪化街、高雄驳二码头的中药材行都能买到，记得挑带清香不带霉味的，要是懒得自己煮，台中有些中药行能代煎真空包，放冰箱保存超方便，最后提醒一句：胃病三分治七分养,夜宵奶茶冰美式这些真的要少碰啊！
