最近后台总有人留言说吃中药后肚子胀得难受，三天都解不出大号，其实啊，咱们老祖宗留下的中药虽然是宝，但用错了也会变成"肠道堵塞器"，今天就给大家扒一扒那些看似养生实则暗藏"便秘危机"的中药材,看完记得收藏转发给家里正在煲药汤的长辈们！
【第一类：收敛止泻太过的"肠道闸门"】 首当其冲的就是各种止泻圣品，这类药材就像在肠道里装了24小时监控的保安，把本该排出的废物全拦在肚子里，比如治疗久泻的肉豆蔻，它含有的挥发油能让肠道蠕动瞬间"刹车失灵"；还有五倍子这味药，中医用来治盗汗遗精，但它超强的收敛作用会让肠道水分被过度吸收,大便干得就像沙漠里的石头。
最典型的要数诃子，这味专治拉肚子的药材，泡水喝确实能止泻，但喝多了就跟给肠道贴了层保鲜膜似的，有位阿姨天天用诃子泡茶治慢性肠炎，结果两周没排便，急诊灌肠才解决问题，所以这类药材必须严格遵医嘱，中病即止,千万别当保健茶长期喝。
【第二类：温补过头的"上火元凶"】 很多人觉得人参、黄芪这些补药多多益善，殊不知过量就像在体内开暖气，特别是红参、党参这类大补元气的药材，会加速肠道水分蒸发，有次遇到个小伙子每天用人参片泡水当茶饮，结果不仅流鼻血还严重便秘,停服后立马恢复通畅。
还有阿胶这玩意儿，女人补血圣品却也是便秘大户，它的驴皮胶质在肠道形成保护膜的同时，也会让便便变得黏腻难排，正确做法是烊化后兑温水服用，还要配合蜂蜜、核桃仁这类润肠食材中和药性。
【第三类：燥湿利水的"抽水机"】 祛湿气的药物最容易偷走肠道水分，比如苍术、厚朴这对黄金搭档，虽然能赶走体内湿气，但就像用吸油纸擦肠道，把润滑液都吸干了，有位湿疹患者喝祛湿茶一个月，湿疹好了却得了痔疮,这就是典型的顾此失彼。
茯苓、白术这些健脾利湿的药材也不能大意，它们像勤劳的小水泵，不停把津液往外抽，特别是制成丸剂时，蜂蜜调和反而会加重便秘，这时候就需要改用米粥送服,或者加点火麻仁平衡药性。
【第四类：特殊体质的"雷区"】 有些人天生肠道敏感，普通剂量也可能出现反应，比如阴虚火旺的人吃多了肉苁蓉、锁阳这类补肾药，本来就津液不足，再遇上温补药物，肠道直接变成"干旱灾区"，还有气滞体质的人服用青皮、木香这类行气药,气机紊乱反而导致排便无力。
老年人和产后女性更要特别注意，她们的肠道就像老化的橡皮筋，缺乏弹性，遇到枳壳、槟榔这类破气消积的药材，稍不注意就会从腹泻变便秘，这时候最好搭配点当归、桃仁活血润肠。
【自救指南：便秘了怎么办？】 如果不幸中招，先别慌着停药，可以试试这几个土方法：早上空腹喝香油加蜂蜜，比开塞露温和有效；用莱菔子煮水代茶饮，这味消食药能双向调节肠道；实在难受就临时用生大黄3克泡水,但千万别长期用会依赖。
最关键的是要跟医生及时沟通，有些方子需要加减配伍，比如在补药里加麦冬、玉竹滋阴，在祛湿方里配火麻仁、郁李仁，记住中药讲究动态平衡，出现不适一定要及时调整，别把养生药喝成"堵心丸"。
最后提醒各位，中药不是零食，别看网上偏方自己乱试，就像前面说的那位阿姨，自己配止泻茶喝出肠梗阻，到医院一查结肠都发黑了，所以珍惜菊花，远离盲目进补，才是对自己负责的态度，毕竟咱们吃药是为了治病，不是给自己找罪受对吧
