"大夫，我这胃镜都做过三次了，片子显示没毛病，但就是整天胀气打嗝，吃啥都不消化......"隔壁王姐捂着胃直叹气的样子，怕是很多老胃病患者的真实写照，今天咱们就来聊聊这种让人头疼的"胃神经官能症"，重点讲讲那些年试过的有效中药方子。
被误解的"心病胃治" 记得去年公司体检，35岁的程序员小李各项指标正常，却总说饭后像揣着块石头，西医开了促消化药不见好，老中医把脉后笑着说："你这肝郁犯胃啊，心结不解开，吃仙丹也没用。"原来这胃神经官能症就像个爱闹脾气的小孩，压力大、焦虑、熬夜这些现代人的通病，都会让它闹腾起来。
厨房里的中药百宝箱
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疏肝和胃经典方（适合暴脾气型） 【配方】柴胡10g+白芍15g+枳壳10g+甘草5g+陈皮6g 这组合堪称"情绪胃"的灭火器，柴胡像开锁匠帮肝脏解郁，白芍柔肝止痛，枳壳带着气往下走，有次邻居家孩子高考前胃疼，老中医就给开了这个基础方，特别叮嘱家长别给孩子施压。
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暖胃驱寒必备方（适合手脚冰凉型） 【配方】黄芪20g+桂枝10g+生姜3片+大枣5颗+饴糖1勺 这方子特别适合喝冷饮多的上班族，同事小张常年备着红糖姜水，自从加了黄芪桂枝，连痛经都好转了，注意饴糖要最后放，煮过头会发苦。
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消食导滞万能方（适合暴饮暴食型） 【配方】山楂15g+神曲10g+麦芽20g+鸡内金6g+莱菔子10g 上次同学聚会吃撑了，老班长掏出他的"饭后急救包"，这五味药泡茶喝，果然半小时后就不胀了，现在他家冰箱常备这几样，比健胃消食片管用多了。
熬药养胃的门道 别以为抓完药就万事大吉，煎药方法大有讲究，砂锅加水没过药材2厘米，头煎大火煮沸转小火咕嘟20分钟，二煎续15分钟，两碗混合分早晚温服，去年我妈总忘关煤气，后来我给她买了自动煎药壶，设定时间就能去遛弯，安全又省心。
药膳才是终极养生 光喝药不行，还得懂食疗，脾胃虚的可以每周喝两次山药小米粥，早上嚼几粒空腹吃的红枸杞，有个简单方子：莲子10颗+银耳半朵+茯苓15g，炖盅隔水蒸，睡前吃特别养人，我们公司行政大姐天天这么吃，更年期都没咋烦躁。
情绪才是特效药 说到底，胃是心情的晴雨表，楼下早餐店老板以前总胃痛，后来学着打太极，每天清晨对着树吼几嗓子发泄情绪，再配合中药调理，现在都能扛着煤气罐爬楼梯了，建议大家试试冥想，晚上躺床上腹式呼吸，比吃胃药还管用。
重要提醒：文中配方需经医师辨证调整，孕妇、慢性病患者切勿自行抓药，去年诊所遇到位大妈，看网上方子自己配药，结果剂量过大吃出了药物性肝炎，治病如做饭，食材好更要火候准，找靠谱中医面诊才是正道。
后记：上个月带老妈复查，她十年的老胃病终于没了反复，看着她又能啃玉米棒子的模样，突然觉得传统医学的智慧真了不起，这五个经典方子整理出来，愿天下再无
