"明明没淋雨却像泡在水里，关节酸疼像灌了铅，这是咋回事？"其实啊，这都是湿气裹着风邪在身体里作祟！今天咱不整虚的，直接上干货，讲讲老辈人传下来的5味"逐湿除风"中药，学会这几招，保管你浑身清爽！
菜市场就能买到的"除湿王"——苍术 上次去菜市场买姜，发现隔壁摊位摆着一堆灰扑扑的根茎，老板娘神秘兮兮地说："这可是泡脚除湿的好宝贝！"后来才知道是苍术，这味药最绝的是能像海绵吸水一样把体内湿气吸走，尤其适合久坐族，记得去年梅雨季，我邻居阿姨每天用苍术煮水拖地，半个月后她家小狗都不趴地板了，可见效果多明显！
厨房里的"祛风高手"——生姜 别以为生姜只能炖汤！老中医教我个妙招：每天早上含一片嫩姜在嘴里慢慢嚼，辣得眼泪汪汪却是在给身体"开窗通风"，有次我爬山回来膝盖发凉，我妈直接切两片生姜烤热给我贴关节，当晚那种从骨子里往外冒寒气的感觉立马消失，不过阴虚火旺的朋友要少吃，不然嘴唇起泡别来找我！
藏在深山的"风湿克星"——羌活 去年陪奶奶去山里采药，她指着岩缝里长的扭曲根须说："这就是治风湿的羌活"，这玩意儿看着丑，对付游走性风湿最拿手，记得有个快递小哥风雨无阻送件落下病根，喝羌活煲鸡汤三个月，现在爬楼梯都不打软腿了，不过这药味道冲得很，煎药时记得关紧厨房门！
花盆里的"天然抽湿机"——艾叶 谁说养生一定要吃苦药？晒干的艾叶就是现成的除湿神器，我办公室常年备着艾绒坐垫，坐久了屁股底下暖烘烘的，连痛经都好转了，上个月闺蜜家宝宝湿疹反复，我用艾叶煮水泡澡，三天就见效，不过过敏体质要先试敏，别学我同学直接敷脸上结果肿成猪头！
药店角落的"液体艾灸"——蕲蛇干 第一次见这玩意吓得后退三步，后来才知道是祛风圣品，老中医教我用高度白酒泡蕲蛇干，每晚擦关节就像自带小火炉，有个钓鱼佬老寒腿二十年，坚持擦药酒现在能蹲着换饵不哆嗦，不过孕妇千万别碰，这威力堪比十级台风！
【独家配方】湿气重的可以试试"三仙汤"：苍术10克+生姜3片+艾叶5克，煮水代茶饮，嫌麻烦的直接买成品泡脚丸，睡前泡到额头微微冒汗，记住擦干后要穿袜子保暖，别让寒气二次入侵！
最后唠叨一句：这些方法都是老祖宗拿命试出来的，但每个人体质不同，如果试了两周还没改善，赶紧找正经医生号脉，别自己瞎折腾！觉得有用别忘了点赞收藏，下期教你们辨别真假中药材
