哎呀,最近天气热了，大家是不是经常磕磕碰碰、蚊子咬了肿成包？去医院排队麻烦，买药膏又怕激素太多，其实啊，咱们老祖宗留下的中药冷敷法，便宜管用还安全！今天就带大家手把手做起来，关键时候真能救急！
中药冷敷是啥？和冰袋有啥区别？
好多朋友一听"中药"就打退堂鼓，其实真没你想得复杂！说白了就是用中草药代替冰块敷着疼的地方，冰块虽然凉快，但冻久了皮肤发白还刺痛对吧？中药冷敷可不一样——蒲公英能消炎、薄荷脑止痒、三七散瘀，边降温边治病，这才是真·养生局！
我邻居王奶奶摔了膝盖,用冰袋敷得直喊冷，后来改用艾叶+生姜煮水冷敷，不仅消肿快，关节还暖暖的，所以说老法子真有门道，关键看咋用！
万能冷敷方：5种药材家里都有
别急着跑药店！翻翻你家厨房柜子，说不定这些宝贝正躺着呢：
- 金银花（泡茶剩的别扔）
- 艾叶（端午挂门上的那种）
- 薄荷（盆栽掐两片叶子）
- 食盐（炒菜的拿出来）
- 白酒（爸爸泡药酒的存货）
基础版配方：抓一把金银花+艾叶（各10克），开水冲泡放凉，拿毛巾蘸着敷，红肿发热的时候敷10分钟，立马感觉火气被抽走！
进阶用法：专病专治冷敷包
- 崴脚肿痛：三七粉+面粉调成糊，纱布包好冰冰箱，敷脚踝时记得垫层保鲜膜，不然染黄床单老妈要骂街！
- 蚊子包：鲜薄荷叶捣碎敷，清凉止痒比风油精管用，怕粘衣服？装进丝袜里绑腿上，时尚又实用！
- 熬夜爆痘：绿豆粉混蜂蜜冷藏，睡前厚涂15分钟，第二天红疙瘩蔫一半，比某宝祛痘膏良心多了！
冷敷避坑指南
- 千万别直接敷伤口！烫伤破皮要先擦紫药水，冷敷会痛到怀疑人生
- 糖尿病人慎用：血糖高的皮肤愈合慢，敷久容易烂
- 小孩敷3分钟歇1分钟：娃皮肤嫩，连续冰10分钟要哭给你看
- 姨妈期别往腰上敷：寒气入体痛经更严重，记住要喝姜茶！
懒人速成技巧
实在懒得煮药？超市买的绿茶包泡浓晾凉，对付轻度扭伤够用了！应急时冰淇淋也能临时顶替，不过吃完半个钟头就别拿了，化得一手黏糊糊...
上个月我打球戳到手,肿得跟馒头似的，用爷爷教的方子：活络油兑冷水1:3稀释，棉片浸透冷敷，结果三天就能转手腕，比同事吃消炎药快一倍！所以说老法子不是玄学，试对了真香！
最后唠叨一句：冷敷完一定要保暖！脖子疼敷完记得戴围巾，膝盖肿别漏夜吹空调，咱们要的是治好病不留根，可不是添新毛病~赶紧收藏这篇，夏天保准用得上！
