最近总感觉胸口闷闷的，像压了块石头？明明没熬夜却总是失眠多梦？动不动就想发火，自己都控制不住？这些可能都是肝气郁结在作怪！中医说"肝主疏泄"，就像身体里的交通警察，一旦堵车就容易引发各种毛病，今天给大家整理了5种调理肝气的中药，都是老祖宗传下来的妙方,看完记得收藏！
柴胡——肝气郁结的"疏通队长" 上次陪闺蜜看中医，医生一把脉就摇头："你这肝气郁得都能拧成麻花了！"开的方子里就有柴胡，这味药特别擅长打通关，就像给堵塞的河道清淤，工作压力大导致的两肋胀痛、唉声叹气，用它煮水喝特别管用，不过阴虚火旺的人要慎用,就像干燥的木头别泼汽油一样。
香附——妇科圣药也是护肝高手 没想到吧？这个听着像调料的东西其实是养肝利器，月经不调、乳房胀痛的朋友特别注意了，很多都是肝气犯冲导致的，我记得邻居王姐更年期天天喝香附茶，现在整个人柔和多了，它能把乱窜的肝气理顺,就像给乱成一团的毛线球梳辫子。
玫瑰花——办公室里的隐形护肝茶 别以为只有情人节才用得上玫瑰！我办公桌常年备着玫瑰花冠茶，生气了抿一口，顿时觉得胸口没那么憋闷了，它不像西药那样猛药攻邪，而是像春雨润物细无声，特别是经常加班的白领，泡杯玫瑰枸杞茶，既能养眼又能顺气,比咖啡健康多了。
郁金——藏在厨房的疏肝宝贝 第一次知道郁金是在药材店，老板说这黄澄澄的片子就是"情绪垃圾桶"，它能把积压的负面情绪转化成能量，特别适合那种总把火往肚子里咽的人，炒菜时放几片，炖汤时加少许，不知不觉就把肝气梳理了，不过孕妇要避开,就像高速路上不让逆行一样。
白芍——给肝脏做SPA的温柔高手 要说最懂女人的还是白芍，痛经、手脚冰凉、情绪波动大，很多时候都是肝血不足闹的，这味药就像给肝脏敷面膜，既能柔肝止痛，又能滋阴养血，我妈更年期那会儿，老中医就开白芍甘草汤，喝了一段时间连皱纹都淡了,真是意外收获！
【特别提醒】
- 早上空腹别喝凉茶，就像冰镇可乐伤胃一样伤阳气
- 月经期间量要减半，别让活血太过反而耗气
- 配合按揉太冲穴效果翻倍，每天3分钟相当于给肝脏做按摩
- 保持子午觉（11点前睡），比吃补药都管用
很多人觉得中药见效慢，其实只要对症，喝上三天就能感觉到变化，就像给生锈的门轴滴润滑油，刚开始吱呀呀响，慢慢就顺畅了，不过要是长期抑郁焦虑，千万别硬扛，该看医生还得去，记住咱们调理的关键是：别让情绪垃圾在身体里过
