最近天气忽冷忽热，办公室此起彼伏的咳嗽声里总夹着几句"我的嗓子又完了"，作为靠嗓子吃饭的自媒体人，我太懂这种喉咙卡痰、说话费力的痛苦了，今天就给大家扒一扒老中医们常用的利咽开音中药，这些都是经过千年验证的护嗓法宝,关键还都是药食同源的好物！
藏在茶杯里的护嗓专家——胖大海 记得第一次喝胖大海是在电视台录节目，主持人桌底总泡着这个褐色的"小眼睛"，别看它干巴巴不起眼，泡发后可是能占据整个保温杯的"膨胀王"，中医说它专治肺热引起的咽喉肿痛，像我们这种天天吼麦的主播，包里必备三颗应急，不过要提醒大家，这货虽然温和，但脾虚便溏的朋友可别跟风喝,不然跑厕所的时候别怪我没提醒。
教师抽屉里的续命神器——桔梗 上次去表姐学校送教案，发现每个老师的笔筒里都躺着些白色小片，一问才知道是桔梗切片，这可是课堂上的"续命丹"，它能把淤积在喉咙的痰液像铲雪车一样清理干净，特别适合那种总感觉喉咙卡着东西的梅核气，现在有些奶茶店推出的"止咳润喉茶"，很多就是拿桔梗打底的，不过要想效果好,还是得用沸水焖泡20分钟。
被火锅耽误的润喉圣品——甘草 每次吃麻辣火锅必点的甘草梅子汤，原来藏着养生智慧，这个味甘的药材就像咽喉部的润滑剂，对烟酒过度引起的嘶哑特别有效，记得去年直播带货连轴转，我直接拿甘草泡水当润喉糖吃，结果三天喝出水肿脸——原来甘草虽好，过量会滞留水分,这下知道为啥中药方里都要配其他药材了吧？
藏在冰淇淋里的清凉秘方——薄荷 夏天最爱的薄荷冰淇淋，其实暗藏护嗓玄机，新鲜薄荷叶含服能瞬间缓解喉咙灼热感，比含片还管用，但真正懂行的都会选晒干的薄荷，因为鲜薄荷性太凉，长期用反而伤胃，我现在办公桌常备薄荷罐，熬夜剪视频时揪几片泡水,那股透心凉能让混沌的脑子瞬间清醒。
南方人的润喉甜品——罗汉果 大学室友总嘲笑我喝罗汉果茶的样子像在嗑药，但现在她直播间吼两小时照样要靠这个"丑八怪"救场，掰碎半个果壳煮水，那股清甜能把整个喉咙滋润得唱高音都不颤，不过要避开金属勺，不然会遇到"魔术变黑汤"的尴尬场面，偷偷告诉你们，加雪梨炖汤才是隐藏吃法，秋燥时节来一碗,润肺效果翻倍。
这些中药界的"润喉担当"各有绝活，但真到失声的程度千万别硬扛，上周隔壁公司小哥连续熬三个通宵做PPT，结果声带发炎差点手术，记住咱们分享的是日常保养经，要是出现吞咽困难、持续发热这些症状，该看医生还是得去，平时把这些宝贝当茶饮，再配上少熬夜、多喝水的老生常谈，你的嗓子也能成为"人间
