最近总感觉肚子胀得像个气球，吃点东西就顶在胸口下不去，还老是打嗝反酸，去医院查了一圈说是"功能性消化不良"，开了西药吃着见效快但容易反复，邻居王阿姨看我难受，神秘兮兮地掏出个小本子说："我年轻时也这样，这是我奶奶传下来的中药方，喝两周保管好！"
其实咱们老祖宗对付消化不良真有一套，中医管这叫"痞满"，说白了就是脾胃偷懒不干活，今天我就带大家看看那些经过千百年验证的经典药方，都是实实在在能煮来喝的食疗方,保证没广告！
【第一个方子：焦三仙开胃茶】 这个方子最适合吃多了撑着的那种胀，上次家庭聚会贪嘴吃了三斤小龙虾，晚上躺床上感觉食物还在胃里跳舞，老中医给我开了焦山楂、焦麦芽、焦神曲各10克，就像炒瓜子那样把药材炒焦，这三兄弟专门分解油腻肉食，煮完汤色金黄,喝下去半小时就能听见肠胃咕噜咕噜开始干活。
【第二个方子：保和丸升级版】 要是经常嗳气反酸，八成是食积化热了，我同事天天外卖麻辣烫，不到三十就有慢性胃炎，他那个方子是在保和丸基础上加了连翘15克、莱菔子10克，莱菔子就是萝卜籽，特别擅长顺气，连翘清热解毒，煮出来的汤带着淡淡的青草香,连续喝三天打嗝都会变少。
【第三个方子：四君子汤改良版】 有些瘦子总说"没胃口"，其实是脾胃虚得像林黛玉，我妈以前就是这样，做了满汉全席她瞅着都发愁，后来老中医给开了党参15克、白术10克、茯苓10克、甘草5克，这四味药就像给脾胃做按摩，她坚持喝了一个月，现在米饭都能吃两碗,脸色红润得像擦了腮红。
【第四个方子：柴胡疏肝散加减】 压力大导致的消化不良最烦人，我表姐每次赶项目就胃疼，她现在随身带着柴胡10克、香附10克、陈皮6克，这些理气药煮出来的茶带着柑橘香，有次看她边加班边喝，居然说胃里暖烘烘的挺舒服,看来情绪问题真能靠喝茶缓解。
【第五个方子：二陈汤变方】 痰湿重的人舌苔厚腻像糊了浆糊，这种体质要用半夏6克、陈皮10克、茯苓15克，我老爸就是典型例子，整天咳痰还总觉得喉咙有东西，这个方子加点生姜煮，喝起来有点辣但喝完整个人都清爽了,现在他每天拿保温杯当养生茶喝。
说了这么多方子，关键得对症才行，就像钥匙开锁，得搞清楚自己是哪种类型的消化不良，如果是受凉引起的，可能还要加几片干姜；便秘严重的，生大黄3克就能通便；小孩子积食的话,鸡内金磨粉冲服最管用。
不过可别自己乱抓药，去年有个小伙子网上抄方子，把剂量搞错喝出腹泻，最好找中医师把脉看舌苔，就像量体裁衣似的调整配方，平时吃饭七分饱，细嚼慢咽比吃药都管用，毕竟脾胃可是自己的"粮仓"啊！
对了，这些药材在同仁堂、雷允上都能买到，一包也就十几块钱，煮药记得用砂锅，凉水浸泡半小时再小火慢炖，喝完药膳别急着喝茶，会影响药效吸收，坚持调理半个月，你会发现肚子终于不再当"气球
