"妈，这膝盖一到变天就疼得不行，医院开的西药伤胃啊！"隔壁王婶揉着膝盖直叹气，这种情况在咱们小区太常见了，张叔的手指关节肿得像小馒头，刘姐阴雨天连楼梯都下不了......这些年看他们折腾，我也琢磨出些门道,今儿就跟大伙儿唠唠风湿性关节炎的中药调理法。
先搞懂这病根在哪儿 老话说"风为百病之长，湿为万恶之源"，这风湿性关节炎说白了就是风寒湿三气杂至，堵在关节里闹腾，就像梅雨季衣服总晾不干，墙缝里往外冒水珠子，关节缝里整天泡着寒湿，能不难受吗？西医说是免疫系统乱套，咱中医看来就是正气不足，好比城门守卫虚弱,外邪才敢来犯。
那些年试过的有效草药
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雷公藤煮水泡脚 去年陪张叔去山里采药，老药农教了他个土方子，每周三次用雷公藤熬水泡脚，现在他上下楼利索多了，这草药性猛，能驱深层寒湿，但千万别内服,外用泡泡脚正合适。
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桂枝+生姜煮肘子 我妈以前胳膊抬不起来，现在天天炖这个药膳，选前腿肘子半斤，加桂枝15克、生姜10片，小火慢炖两小时，吃肉喝汤，连吃半个月，关节发冷的情况真有改善，不过高血压的朋友少放盐,原味就行。
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自制追风膏 这是我奶奶留下的方子：乳香30克、没药30克、川乌20克打粉，加黄酒调成糊状，每天睡前敷在痛处，塑料膜包好，早起揭掉，刚开始火辣辣的，后来反倒觉得暖和,适合老寒腿那种刺痛型的。
药食同源的日常调养
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花椒水擦身 菜市场买一把红花椒，煮开晾温了擦身子，特别是后背膀胱经的位置，从大椎穴往下擦到腰眼，晚上睡觉浑身暖乎乎的，这招对付晨僵特别管用,比吃止痛药强。
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丝瓜络煮茶 吃完丝瓜别扔那层筋络，晒干存起来，每次抓两把煮水代茶，加点红糖，这玩意儿通经络特别灵，我同事坐月子落下的手腕疼,喝了两个月居然好了。
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艾叶坐垫 自己缝个棉布垫子，里面塞艾绒，看电视时候坐着，屁股下面暖暖的，督脉一热全身气血都活络了，注意别直接坐艾灰,装进纱布袋再缝严实。
这些坑千万别踩
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盲目进补 有人听说鹿茸好，结果吃出流鼻血，风湿病人多数脾胃弱，阿胶、熟地这些滋腻的东西要慎用，得配着砂仁、陈皮才妥当。
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偏方滥用 前楼赵大爷信了"蜈蚣泡酒"，喝得口腔溃疡半个月，虫类药确实能搜风剔络，但必须炮制过,而且要从最小量开始试。
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停药太急 中药讲究循序渐进，很多人吃两周觉得见效就停，结果反反复复，一般要坚持三个月以上,根据节气调整方子。
四季养护小窍门 春天多吃豆芽韭菜，配合当归拈痛汤；夏天用薄荷艾叶水泡澡，祛除暑湿；秋天煮山药枸杞粥，润燥又补肾；冬天必备姜枣茶，早上喝一整天都暖和，记住关节要保暖，别学年轻人露脚踝,寒从脚下起啊！
最后唠叨一句，这些法子都是辅助调理，该看医生还得去，我认识的李大夫专攻风湿科，号脉特别准，他说关键要扶正祛邪，光止痛没用，大家平时多晒太阳，适当活动关节，比吃什么补药都强，要是哪位试过有效的小偏方，欢迎在留言区分享，咱们
